Atsižvelgiant į didelį kiekį mokomąją medžiagą į vidurinę mokyklą ir universitetų studentams masė tampa įpročiu sustabdyti iki vėlu mokykloje. Kai kurie vaikinai pagamino sudėtingų pagyrimu, kartais tai yra pavojinga. Tačiau mokslininkai mano, kad tai yra ne tik žalingas, bet vargu ar atneš norimą rezultatą.
Studijų po vidurnakčio: ar
"Pelėdos" tampa vis labiau
Žmonės, kurie yra naudojami po vidurnakčio nėjo miegoti, ji tampa vis daugiau ir daugiau. Daugelis aukštųjų mokyklų studentai ir aukštųjų mokyklų studentams, nepriklausomai nuo jų gyvenamosios vietos šalyje pradeda ruoštis klasių kitą dieną po devynių vakaro. Jie eina miegoti po vidurnakčio.
Ši praktika, kaip pranešė JAV mokslininkų, atstovaujančių Kalifornijos universiteto Berkeley, dažnai veda į priešingą rezultatas studijų - sumažinti akademinių rezultatų.
Be to, reguliariai vidurnakčio vigilija išprovokuoti pažeista emocinės sferos studentams. Be lėtinis miego praradimas smarkiai padidina formavimo diabeto ir nutukimo riziką.
Statistika studijos
Tyrimo autoriai keletą metų matėme studentų komandą iš 2700 žmonių tarp trylikos ir aštuoniolikos metų amžiaus. Ikiteisminio tyrimo nustatyta, kad bent trisdešimt procentų iš jų per savaitę išvyko išnyks iki pusės praeityje vienuolika naktį, ir per šventes ir savaitgaliais trauktis atsitiko vėliau - tik antroje nakties.
Ekspertų nuomonė
Tarp tų, kurie norėtų likti naktį yra daug labiau paplitęs pažeidimai emocinės sferos. Dėl Eto'o paaugliams konfliktų su tėvais. "Pelėdos" neišvengiamai sunku prisitaikyti prie streso. "Vaikų, turinčių pelėdos reikia suprasti žalos, kad jų vaikai taikomas save dėl neįprasto rutinos mastą. Jums reikia imtis labiausiai energingų priemonių padėčiai ištaisyti ", - sako profesorius Lauren Azarnov, vienas iš šio tyrimo autorių, būtina atsižvelgti į optimalaus miego trukmę taisykles.
Taip pat žiūrėkite:
- Kaip gydyti dėmesio deficito sutrikimas vaikui
- Meno terapija: Kaip tai veikia
- Savybės plėtros paauglystės