Knarkimas, pasunkėjęs kvėpavimas ar trumpalaikius pertrūkių kvėpavimas miego metu gali būti susijęs su depresijos simptomus, naujas tyrimas rodo. Tiesiog knarkimo, tačiau, nebuvo susijęs su ligos požymių. Tyrimas pasirodo balandžio numeryje žurnalo "Sleep".
Kuo dažniau žmonės knarkimas, užspringti arba turite nustoti kvėpuoti trumpą laiką miego metu, labiau tikėtina, jie turi depresijos simptomus, pasak mokslininkų, kurie mokėsi beveik 10.000 suaugusiems.
"Miegas yra svarbus ir sveikas miegas turėtų būti toks pat svarbus, kaip sveikos mitybos, fizinio aktyvumo ir rūkymo nutraukimo išlaikyti ir pagerinti bendrą sveikatos," tyrėjai rašo.
Miegas ir depresijos
"Kvėpavimo sutrikimo -. Knarkiate, knarkimas, dusulys ir trumpųjų pertraukas kvėpavimas, kurie apibūdina miego apnėja buvo susijęs su depresija ir ankstesniuose tyrimuose Tačiau šie tyrimai buvo daug mažesni ir orientuota į pacientus, kurie atvyksta į miego laboratorija turi su diagnoze "miego apnėja, sako Anne Wheaton, filosofijos daktaras, tuo CDC Nacionalinės centro epidemiologas chroniškų ligų prevencijos ir sveikatingumo skatinimo.
Naujas tyrimas yra pirmasis bandymas pažvelgti tarp kvėpavimo pažeidimo nuorodą miego ir depresijos metu į nacionaliniu lygiu reprezentatyvios imties JAV suaugusiųjų. Jie dalyvavo Nacionalinės sveikatos ir mitybos, ar NHANES nagrinėjimo, 2005-2008.
Žmonės pranešė, kaip dažnai jie knarkė ir prunkštimas, užspringti arba patyrę trumpas pertraukas kvėpavimas miego metu. Jie taip pat baigė trumpą klausimyną apie depresijos simptomus, matuojamas jų ūgį ir svorį.
Rezultatai:
- 6% vyrų ir 3% moterų turėjo "obstrukcine miego apnėja" diagnozę.
- 7% vyrų ir 4% moterų teigė, kad jie knarkė / nustojo kvėpuoti mažiausiai penkerius naktų per savaitę.
- Vyrai ir moterys, kurie sakė, kad jie knarkė / nustojo kvėpuoti mažiausiai penkerius naktų per savaitę, tris kartus labiau tikėtina, kad požymių depresija, palyginti su tais, kurie sakė, kad jis niekada snores ir sustoja kvėpavimas monitoriai svajoti. Atsižvelgti į kitus veiksnius, kaip antai svorio, amžiaus, lyties ar rasės.
Galima paaiškinti tuo, kad tarp miego kvėpavimo sutrikimo ir depresijos ryšį yra sumažinti tiekiamų į smegenis deguonies kiekį, o nutrauktas miego, sako dr Wheaton.
Reikia daugiau mokslinių tyrimų, siekiant nustatyti, ar gyvenimo kokybė pagerėja gydymo sergantiems miego apnėja, ir ar ji daro depresija, ir ar gydymo nutraukimas, kvėpavimo miego pacientams, sergantiems depresija metu, siekiant sumažinti jų poreikį antidepresantų.
"Depresija gali atsirasti dėl miego sutrikimų, negydoma rezultatas, - sako miego specialistas Amy Arona iš Vašingtono -. Prasta miego kokybė gali pablogėti depresijos simptomus."
Kas ateina pirmas?
Esminis klausimas yra tai, ar depresija sukelia miego apnėja tikrųjų. Naujas tyrimas nėra atsakyti į šį svarbų klausimą. Paulius Macy, filosofijos daktaras, docentas gyventi, Kalifornijos universitetas mokyklos Slaugos ir instituto Smegenų tyrimų, nebuvo susijęs su Wheaton tyrimas. Per pastaruosius metus, anot jo, jis pradėjo prašyti pacientų suplanuoti jie apraiškos jų simptomus. Jis tikėjosi pirmą apnėja bus rodomas depresija. "Tai buvo ne taip", sako "Macy, perspėjo, kad įrodymų" vis dar juokinga šiuo klausimu. "