Įsivaizduokite, kad su amžiumi, sąnariai tampa kampinis, kremzlės - neaktyvūs, raumenys - suglebęs. Kažkur per petį atrodo deformuoti artrozės. Skausmas - į pečių, klubų ir kelio sąnarių didėja, apskritai, sąnarių skausmas ir skauda ... serija - po 60 metų.
Problemos nėra įsivaizduojama
Pagrindinis veikėjas - pilna. Kadangi keletą juda. Keletas juda, nes pilna. Tarp raumenų pluoštus jis kaupiasi riebalai. Sijos palaipsniui pleiskanomis, jis prisideda prie raumenų stiprumo ir motorinio aktyvumo sumažėjimas. Padidina apie kremzlės ir kaulų sąnarių apkrovą. Greitai progresuojantis artrozės.
Taip pat žiūrėkite: Osteoartritas: Laikyti sąnarius jaunystėje
Kaip problemą
Gaisrai kelio (arba tunika?). Skausmingumas atsitinka, kai mažėjančia tvarka laiptais. Atokvėpis. Paleiskit ... Galite judėti. Skausmas, žinoma, grįžti vėliau, bet tai įvyks toliau. Tuo tarpu, visi įprasta. Kojomis painioti butas. Pokyčiai kaulinio audinio. Kartu jungtinių suformuotų kaulinių ataugų kraštų - osteophytes (kaupimo druskų). Mėlynės, lūžiai, išnirimai, raiščių pažeidimai sąnarių, kartojama microtrauma. Osteoartritas gali didžiuotis. Ir pačiame susipažinę su juo kalnakasių ir žaidėjų (artrozės kelio, alkūnės ir peties sąnarių) arba sekretoriai ir audėjų (artrozės mažų sąnarių, rankų) akyse. Kiekvienas, kuris išgąsdino, kai jis išgirdo kelio sąnario derinys. Ir skubėti namo - sėdėti tyliai, kėdė, atsipalaiduoti ir išjunkite televizorių (nors artrito) su išprotėjau TV serialas apie sąnarių problemų ...
Kas skauda
Deja, realios problemos, sąnarių nebėra fantazijos rašytojų maivymasis. Ir dar daugiau - tik problemų vyresnio amžiaus žmonėms. Jauni žmonės dabar taip pat kenčiaartritas (Sąnarių uždegimą)artrozė (Nenormaliai greitas kaulais sąnario)Bursa (Uždegimas sąnario kapsulės), arbapažeidimu meniskams, Mes - jauni, brandus, gražus - nereikia mokėti dėmesį į nedidelių problemų. Ir ypač tuo, kad su laiku atsikratyti visa tai bus sunku.
Deja, stuburo ir sąnarių (ypač moterų) kenčia - nuo sporto, pratimai su svoriais, žalos, pernelyg tempimo ir kitų apraiškų veikla. Beje, jie turi kitus pavadinimus.
Taip pat žiūrėkite: labiausiai paplitusi liga po 50
Priežastys pavadinimai
- Chlamydia yra labiausiai susijęs su seksualinės infekcija. Ir tik nedaugelis žino, kad sąnariai pažeidžiami, taip pat. Nemalonūs pojūčiai kyla kojų sąnarių, odos yra raudona, karšta. Uždegimas yra okupacinė kitus sąnarius. Pasirodo Reiterio sindromas.
- Prastas avalynė. Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, ligų, kojų sąnarių. Komentarų nėra.
- Mėsa. Rūkyta ir konservuoti. Maitinamasis sriubos ir dešrelės. Visa tai - pasiskirstymas purino. A gaiduką podagra Purinas.
- Kavos. Daugiau nei trys puodeliai per parą - ir sąnarių raukytis. Bezkofeinovy gerti? Gali būti. Skonis geras, bet neblogai. Ir ne tik sąnariai, bet ir širdies ir nervų sistemos.
- Prastova. Sėdimas darbas, pakabinti kompiuteris, sofa placdarmas namus - antsvorio plius problemų su sąnariais. Nieko, kad šaiposi iš sąnarių, kaip fizinio pasyvumo. Liūdna, bet tiesa.
Pokyčiai reikalauja mūsų sąnarius
Ir jei jums liūdna, tada reikia kažką keisti. Arba ką nors blogo, kaip įprasta, bet kitaip. Rytas mankšta (bet mažiau paleisti, šuolis, pritūpti, kilnoja svorius). Savęs masažas. Dviračių (ar slidės - slydimo sumažina apie sąnarių apkrovos). Sumažinti riebalų vkusnyashek ir įtraukimas į daržovių, žolelių, sūrio, obuolių, pieno produktų dietos. Ne alkoholio lašas.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl tai yra svarbu rūpintis savo sąnariais
Lygiagrečiai - šilumos, elektroterapija, akupunktūra. Dienos vaikšto 20-30 minučių. Plaukimas (vandenyje atleidžiamos kūno sąnarius). Pušų vonios - jie labai rekomenduojama ligų sąnarius. Kontrastas dušai - tai tonizuoja ir stiprina sąnarius. Kontroliuoti savo svorį (nors riebalų vyrai lieka serijos). Batai - patogūs (bet moterys tikrai turės pasiduoti kulniukai, smeigės). Ir Tinkama mityba - šviežios daržovės, prieskoninės žolės, vaisiai (sobenno, avokadų ir kopūstai). Žuvų arba paukščių. Žolelių arbata remiantis ramunėlių ir jonažolės. Sėklos.
Čia, iš tiesų, serijos finalas. Apie tai, kaip įprasta žmonėms susidoroti su sąnarių problemų. Vis dėlto, ekrane ji negali atrodo įdomus. Gyvenime bus maloniau.