Gyvena su Alzheimerio liga yra sunku. Štai keletas naudingų patarimų, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis ir vėl jaučiasi visiškai asmeniui.
Alzheimerio liga: Patarimai išlaikyti normalų gyvenimą
Kaip man susidoroti su savo problemomis su atmintim?
Visada su savimi turėkite Notepad netoliese įrašyti svarbią informaciją, telefono numerius, vardus, susitikimus, savo adresą ir savo namus kryptį.
Vieta aplink namą užrašus, kai jums reikia ką nors prisiminti.
Pakabinkite "etiketes" ant spintos ir stalčiai su žodžiais ar vaizdais, kurie apibūdina jų turinį.
Vieta svarbius telefono numerius dideliu šriftu, šalia telefono.
Užduoti draugui ar šeimos nariui, kad jis skambinti ir priminti jums apie svarbius dalykus, kurie turėtų būti padaryti tą pačią dieną, pavyzdžiui, maisto ir vaistų išgėrimo.
Naudokite kalendorių sekti laiką ir prisiminti svarbias datas.
Naudokite nuotraukas žmonių matote dažnai ir skambinti jiems vardus.
Žiūrėti pranešimus iš telefono naudojant autoatsakiklį.
Koks yra geriausias planas dieną?
Ieškoti, kas jums patinka daryti ir kad jūs galite padaryti saugiai savo.
Tai bus lengviau atlikti užduotis, kai jaučiatės geriau.
Leiskite sau laiko daryti tai, ką jums reikia padaryti, o ne leisti kitiems skubėti jums.
Jei kažkas tampa pernelyg sunku padaryti, atsipūsti.
Prašyti pagalbos, jei reikia.
Ne pasiklysti:
Paprašykite ko nors eiti su jumis, kai jūs paliekate.
Prašyti pagalbos, jei reikia, ir paaiškinti, kad jūs turite su atminties problema.
Tai gali palengvinti bendravimą?
Bendravimas su kitais yra lengviau, jei:
Neskubėkite.
Jei reikia, kreipkitės į asmenį su kuriuo kalbate, pakartoti tai, ką jis sako, ar kalbėti lėčiau, jei jūs nesuprantate.
Venkite blaško garsus ir susirasti ramią vietą pasikalbėti.
Apie vairuojant automobilį tiems, kurie dagnostirovali Alzheimerio liga
Padovanoti naudai kažkas, jei reikia išvykti.
Jei jūs linkę prarasti lengvai, galvoti apie alternatyvių transporto būdų.
Ride tik tose srityse, kurios yra susipažinę su jumis.
Tam tikru momentu, jūs turite būti nesaugu vairuoti.
Kaip aš galiu rūpintis pats namuose?
Kaip aš galiu rūpintis pats namuose?
Norėdami įsitikinti, kad esate saugūs namuose, imtis kai kurių iš šių priemonių anksti, kad jie taps kasdienybe už jus:
Jūsų gydytojas pasakys, kaip elgtis tokių atvejų, kaip parduotuvės, valymas, maisto (įskaitant maisto ruošimui), taip pat transportu.
Užduoti artimą jūs pasitikite, kad sutaupyti namų raktus rinkinį.
Užduoti draugas ar šeimos narys, siekiant padėti jums organizuoti savo spintos ir stalčiai, kad būtų lengviau naršyti juose.
Paklauskite šeimos narius patikrinti dalykų aplink namą, pavyzdžiui, elektros prietaisų, pašto ir greitai gendančių maisto produktų.
Laikykite kitą sąrašą svarbiausių skaičių ir skubios pagalbos tarnybų numeriais.
Paklauskite šeimos, draugų ar socialinius darbuotojus skambinti jums ar jus aplankyti kiekvieną dieną įsitikinti, ar viskas yra tvarkoje.
Svarbu suprasti, kad tam tikru momentu jums bus per sunku ar pavojinga gyventi savarankiškai. Tačiau ankstyvosiose stadijose ligos, daugelis žmonių gyvena vieni - su paramos ir pagalbos iš draugų, šeimos ir bendruomenės darbuotojų.
Taip pat žiūrėkite:
Ar įmanoma, gydyti su Alzhaimerio liga
Veržlės ir riebios žuvies sumažinti Alzheimerio ligos riziką (vaizdo įrašas)
Pirmieji požymiai Alzheimerio liga: kai skambinti gydytojui