Įmonės veiklos sritys, bet biuro darbuotojas, susijęs su tuo kompiuteriu darbe. Ar tai bet nenuostabu, kad į veidrodį ryte turite pamatyti ašarojimas raudonas akis? Tai - atsipirkimo profesinės karjeros augimo natūra. Yra žinoma, kad prieš du dešimtmečius, darbas buvo susijęs su asmeniniais kompiuteriais, klasifikuojami ypač kenksmingas, ir žmonės kiekvieną dieną sėdi priešais monitorių, gauna papildomų atostogų.
Kaip elgtis su pavargusios akys
Kaip veikia akių nuovargį
Pagrindiniai simptomai akių nuovargis apima:
- ašarojančios akys;
- Laikinas regėjimo aštrumas;
- Rez;
- deginimas;
- jausmas prieš savo akis migla;
- akių paraudimas;
- jausmas sunkiųjų vokus.
Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad akių nuovargis, prasminga atskirti nuo kitų ligų, kurios panašios apraiškos dėmesį. Deginimo pojūtis akyse, gali sukelti SARS. Vokai kartais bangavimas, kai yra problemų su širdies ir inkstų. Kai kuriais atvejais sunkiųjų dangteliai sindromas, susijęs su paveldimų veiksnių - su kai žmonės amžiaus zonos amžiaus skirtingai pasiskirsto riebaliniame audinyje. Susikūrė vadinamąjį išvaržos amžiuje. Tai atsitinka dėl to, kad susilpnintas audinių, supančio akį. Jei neturite atsižvelgti į estetinį aspektą, šis procesas negresia sveikatai.
Jei akių nuovargio apraiškas išlieka po kelių valandų poilsio, pasikonsultuoti su gydytoju.
Taip pat žiūrėkite: Kas yra sergantys biuro darbuotojai
Kodėl pavargusios akys
Pagrindinė priežastis, dėl akių nuovargio, susijusius su ilgesniu akių įtampą, kuri yra daugiausia dėl prastų sąlygų išvaizdą. Lėtinis miego stoka taip pat prisideda prie spartaus besivystantį akių nuovargis. Su miego stoka yra Svorio vokų jausmas, ašarojimas, neryškus vaizdas tampa. Kai šie simptomai tampa lėtinė, mes negalime atmesti glaukoma ir regėjimo netekimo plėtrą.
Kartais akių nuovargis dėl prastos mitybos. Organizmas šiuo atveju negauna reikalingų sudėtingų vitaminų. Kadangi jis negali normaliai funkcionuoti viziją. Su dažnai stresas, besaikio alkoholio vartojimo, piktnaudžiavimo kava paprastai greitai pavargsta akys.
Taip pat žiūrėkite: dažniausias ligas yra biurą
Prevencinės priemonės
Po kiekvieno vizualaus darbo valandą sunkiojo pailsėti savo akis
Po kiekvieno vizualaus darbo sunkiojo valandą pailsėti savo akis. Pažiūrėkite pro langą, ieškoti natūralios šviesos. Pabandykite pakoreguoti šviesos lygį darbo vietoje. Prie jūsų darbo vieta neturi būti staigių pokyčių šviesos - dėl matomumo vietos. Reguliuoti poziciją ir reguliuoti monitoriaus ryškumą taip, kad ekranas yra ne blikovat - ne atsispindi priešais lango. Ekspertai taip pat mano Vartoti draudžiama dirbti tamsiame kambaryje monitoriaus apšvietimo.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas