Ekspertai neseniai pavadintas Saugiausias būdas išgydyti hipertenzija. Jis slypi paprasto atsisakymo mėsos vartojimą. Tai buvo parašyta Medicinos naujienos Šiandien. Faktas, kad skirtingos vegetarai sumažintas slėgis, palyginti su tais, kurie negali gyventi be mėsos. Tai ne taip seniai, Japonijos mokslininkai galėjo sužinoti.
Pasiduoti mėsos - išgydyti hipertenzija?
Prieš mokslininkų pareiškė šiuo klausimu, ir daugiau nei vieną kartą, tačiau visiškai pasitikėjimą tuo, kad ši teorija yra teisinga, tai nebuvo. Patikrinkite slėgį, nes 18 metų.
Taikymo sritis tyrimo
Ekspertai iš Osaka išanalizavo studijas, kurie skirtų ryšį tarp slėgio lygio ir vegetariškos dietos. Buvo atsižvelgta į duomenų apie septynių klinikinių tyrimų, kuriuose dalyvavo 311 savanorių ir trisdešimt du tyrimai su 21.604 pastabas savanorių. Pagal vegetariškos dietos yra apibrėžiamas kaip visiškas atmetimas mėsos arba labai retas vartojimą. Tačiau įtraukti į dietą kiaušinių, pieno produktų, žuvies. Buvo nustatyta, ant tokios dietos visą šimtą procentų, susijusią su sumažintam slėgiui. Poveikis yra panašus į sūriame mažinimo dietos ar svorio žemyn iki penkių kilogramų.
Ką mokslininkai
Mažinant sistolinį kraujospūdį penkių milimetrų galima daryti prielaidą, sumažinti mirties nuo koronarinės širdies ligos rizikos devyniais procentais, o keturiolika procentų sumažina mirties nuo insulto riziką.
Mokslininkai dar nežino, kas yra vegetarizmas paslaptis. Tikriausiai vegetarai paprastai mažesnį svorį ir nutukimo rizika. Be tipiškų vegetariškos dietos daug skaidulinių medžiagų, kalio, mažai riebalų ir druskos, praktiškai nėra sočiųjų riebalų ir alkoholio. Bet iš polinesočiųjų riebalų rūgščių masės. Taip pat vegetarišką sumažino lygį kraujo klampumas. Kaparėliai - priemonė, siekiant sumažinti spaudimą.
Taip pat žiūrėkite:
- Žalia kava. Kas yra paslaptis?
- Vitaminas C apsaugo nuo hemoraginio insulto
- Sveika gyvensena: Geriausiai 4 mados tendencija