12 Specialiosios temą 10 dalis: Kaip išsaugoti naujų metų švenčių skaičių
- Badavimo dienų per Naujųjų metų šventes vertė
- Kuri negali būti ten Naujųjų metų šventės
- Mėgaukitės Naujųjų metų šventę, ir nestorėti
- Kaip sportuoti Naujųjų Metų atostogų
- Sportas ir Naujieji Metai šventės: yra suderinama
- Kai rekomenduojama apkrova po atostogų lentelę
- Ką alkoholis gadina naujų metų švenčių skaičių
- Ką gerti, o ne auga riebalai per Naujųjų metų šventes
- Kaip persivalgyti su mažiausiai nuostolių sveikatai
- Naujųjų metų šventė: kaip išvengti skrandžio problemų
- Naujųjų metų šventė: nereikia persivalgyti
- Kodėl tai pavojinga sublogti iki Naujųjų Metų
Ankstesnė dalis serijaKita dalis iš serijos
Specialistai teigia, kad tik dvi ar tris dienas šventė, kai kuriais atvejais jūs galite uždirbti kolitas, gastritas, pankreatitas, juokiasi apsinuodijimą. Tai ne paslaptis, kad po atostogų klinikose atsitikti antplūdžio lankytojams pilvo skausmas. Blame It - turtingą stalą. Gydytojai įspėja, kad dienų puotos pora gali uždirbti net opos. Metai po metų, dažniausios negalavimai yra žarnyno arba skrandžio ir apsinuodijimų sutrikimas.
Šventė: kaip išvengti skrandžio problemų
Kodėl tai atsitinka
Problema yra ta, kad žmonės dažnai nežino, veiksmus dėl šio banalus persivalgymo. Taigi, bent jau į žarnyno ir skrandžio bakteriologijos srities ekspertas, profesorius Glenas Gibsonas mikrobiologiniai mokslus. Labai daug mėsos patiekalų meniu priežasčių, kurios susiformavo skrandžio nuodais.
Skrandžio uždegimas, ne tik, bet taip pat sukelia žarnyno amoniakas ir jo dariniai, pavyzdžiui, aminus ir fenolio. Be gale, ne visi žino, kaip derinti tinkamus produktus. Pasak ekspertų, pupelių su mėsa derinys vargu ar gali būti laikomas geriausias sprendimas. Šiuo atveju, kūno atsukta šoko dozę lipidų (riebalų) ir baltymų.
Majonezas provokatorius
Pirma simpatija mūsų tautiečių turėti majonezo, be kurių negali padaryti salotas, kuris tapo tradicija. Gydytojai įspėja, kad į indą verta majonezo pridėti mažiau. Paprastai po salotos švenčių dalyvių priimtų karšto ar želė. Šiuo atveju kasos dažnai pasirengę maldauti pasigailėjimo.
Ekspertai pataria: išvengti neigiamų pasekmių širdingas valgį, liesos ant vaisių ir daržovių, kurie padės ne tik neutralizuoja daugumą toksinų, bet ir skatinti tinkamą virškinimą. Skaidulos, esančios daržovėse, padeda skrandžio susidoroti su dideliu kiekiu baltymų, maitina žarnyno ląstelės sugeba nuslopinti apetitą.
Tai nėra būtina, paruošti ateityje
Antrasis pasitaikanti klaida virimo gali būti laikomas ateičiai. Produktai gali neparduoti, nes tos atostogų kartais užgožia sutrikimas žarnyne džiaugsmo. Turėkite omenyje, kad bakterijų komforto užtenka dvidešimt minučių padidinti jų skaičių perpus. Tai britų ekspertas perspėja. Tai geriau virti mažomis porcijomis, šiuo atveju maisto bus švieži kiekvieną kartą. Jei nebus tinkamai laikyti šaldytuve už galimybę praleisti atostogas vonioje.
Mėsa turi būti įdėti į tą patį lentynoje kaip saldainių ar bandelių. Be šviežios mėsos atveju bakterijų Shigella, kurios patenka į torto.
Kaip pašalinti intoksikaciją
Ekspertai pataria gerti daugiau skysčių - kiek ir alkoholio.
Ekspertai pataria gerti daugiau skysčių - kiek ir alkoholio. Tada kūnas bus atkurta iki reikalaujamo lygio drėgmės, kad visi eis į alkoholio skaidymą. Tai gali būti arbata, sultys. Pienas yra taip pat yra galima išimti toksiškumą, ji gali padėti, o rytą. Patarimai iš ekspertų - susilaikyti nuo aukų skystų, gerti mažiau ir nereikia persivalgyti. Šiuo atveju, festivalis vyks nudžiuginti.
Taip pat žiūrėkite:
- Mėgaukitės Naujųjų metų šventę, ir nestorėti
- Kokie produktai turėtų būti Naujųjų Metų lentelę
- Mėgaukitės Naujųjų metų šventę, ir nestorėti
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas