Siekiant pagerinti savijautą esant sumažintam slėgiui, pirmas dalykas, daugelis iš mūsų gerti stiprios kavos ar arbatos - iš tiesų gerai žinomas faktas yra tai, kad šie gėrimai greitai ir efektyviai padidinti kraujo spaudimą. Tačiau tyrimai parodė, kad tai ne tas atvejis.
Kitas mitas apie kavą
Dėl dešimtmetį ekspertai Paryžiaus centre prevencinės ir klinikinių tyrimų, atliktų priežiūrą 180 tūkstančių nuo 16 iki 95 metų žmones. Dalyviai tyrimo buvo suskirstyti į tris grupes: pirmoji grupė įtraukti žmonės paprastai susilaiko nuo geriamojo arbatos ir kavos, antrą dieną, dalyviai gėrė 1-4 puodelius, o trečioji - daugiau nei keturis puodelius.
Taip pat žiūrėkite: Be kavos bauda figūra?
Atstovai trečios grupės - tie, kurie gėrė daugiau nei keturis puodelius kavos arba arbatos per dieną - šiek tiek mažesnės nei poilsio, sistolinis, diastolinis spaudimas, pulso ir širdies susitraukimų dažnis.
Taip pat žiūrėkite: kofeinas priklausomybė pripažinta psichikos sutrikimų
Tyrinėtojai išvadą, kad tai yra tikėtina, dėl to, kad bandymų įstaigos, esančios arbatos flavonoidų veiksmų. Šie junginiai efektyviai išplėsti kraujagysles, ir tokiu būdu sumažėja kraujo spaudimą. Tačiau ekspertai ne suprato, kaip sumažinti kraujospūdį kavos, ir ar šis gėrimas ne visi panašų poveikį žmogaus organizmui.
Taip pat žiūrėkite: flavonoidai: tradicijos ir modernumo
Apmaudu
Flavonoidų yra augalinių medžiagų, kurios yra sąlytyje su žmogaus kūno įtakos daugelio fermentų aktyvumą ir yra plačiai naudojamas medicinos praktikoje grupė.
Klauskite Ekspertai: Online konsultuotis su gastroenterologas
Moksliškai įrodyta galimybė daug flavonoidų reguliuoti kraujo indų sienelių pralaidumą ir pagerinti jų elastingumą.
Garsiausias teigiamą poveikį kraujagyslių flavonoidų - į rutinas (taip pat žinomas kaip vitaminas P arba C2). Šis junginys yra dalis daugelio vaistų, kurių naudojimas yra siekiama sumažinti kapiliarų trapumą - pavyzdžiui, pagarsėjęs Ascorutinum.
Pasikalbėkite apie tai forume udoktora.net
Flavonoidai yra gausu maisto produktų, tokių kaip žaliosios arbatos, obuolių, abrikosų, svarainių, braškių, serbentų, mėlynių ir daugelis kitų.