Druskos gali duoti patiekalas unikalų skonį. Nedidelis savo šou net ir tie, kurie serga sunkiu inkstų liga, nes druska dalyvauja metabolizme, jis turi į ląstelių membranų reguliavimo vaidmenį. Vis dėlto, tuo atveju, kai druska yra per daug kūno ir šio produkto, sukeliantis sveikatos pablogėjimą, būtina imtis priemonių. Sumuštinis gali būti naudinga: receptą.
Kaip atsikratyti perteklinio druskos kūno
Ką turėtų atsisakyti pirmas
Šis sąrašas turėtų būti dešra, riešutai, traškučiai, krekeriai, pomidorai, greito maisto. Palaipsniui turėtų mesti šio įpročio visą dosalivat naminis maistas laiką, ir valgyti agurkai. Tokiu atveju, kaina per daug druskos organizme, kurie savo ruožtu, bus išvengta mažinant pagrindinius mikroelementų kiekis, didėja spaudimas, neigiamas poveikis inkstams, širdies nusidėvėjimo. Druska hipertenzija žudo: tai yra tiesa?
Padidinkite savo vandens suvartojimą
Yra žinoma, kad druska yra ištirpinama vandenyje. Norėdami rodyti šį kūno komponentas, jums reikės pakankamą kiekį tirpiklio. Tačiau būkite tikri, kad prisiminti, kad skysčio perteklius aukštos druskos kiekį buvimas gali būti pavojinga. Be apriboti cirkuliuojančių kraujo, kuris padidina apkrovą toms įstaigoms, kurios dalyvauja apyvartos apimties padidėjimą grėsmę. Šioje situacijoje kenčia nuo širdies, kraujagyslių ir inkstų ligomis.
Pirtis
Būtina aktyvinti natrio druskų praradimą per odą. Prakaito - dar vienas geras būdas, siekiant sumažinti druskos kiekį organizme. Jūs galite padidinti prakaitavimą, kaip naudojant fizinio krūvio ir lankantis vonias ar saunos. Apsauga nuo jodo trūkumo: Patarimai endokrinologas
Taip pat žiūrėkite:
- Duona traškučiais pavojinga?
- Kokie produktai mažina kraujo spaudimą
- Kokie produktai gali prisigerti o ne priaugti svorio