Riešutai gali užkirsti kelią viena iš labiausiai pavojingų rūšių vėžio. Moterys, kurios nuolat užkandžių anakardžiai, bertoletijos, migdolai, graikiniai riešutai, pistacijos, pekano riešutai, daug mažiau susiduria su kasos vėžio diagnozę.
Riešutai sutaupyti nuo kasos vėžio
Kiek jums reikia valgyti riešutus
Pasak mokslininkų, jei du kartus per savaitę valgyti riešutų sauja, galite žymiai sumažinti vėžio riziką. Yra žinoma, kad graikinių riešutų toksinų ir pagerinti laivų būklę. Tai buvo pranešta "The Telegraph".
Kas yra kasos vėžio
Mokslininkai įrodė: graikiniai riešutai - natūrali apsauga nuo vėžio. Kasos vėžys yra laikomas vienu iš labiausiai bijojo ligų. Tarp pagrindinių priežasčių minėto nutukimo ir rūkyti. Be to, liga, susijusi su cukriniu diabetu. Tuo tarpu, riešutai, visi žinome, yra daug mineralų, vitaminų, fitonutrinai, todėl gali apsaugoti nuo vėžio. Tyrimas dėl daugiau nei 75.000 moterų, kurie ekspertai Harvardo medicinos mokyklos ir Brigham Moterų ligoninė, įrodantys riešutų vertę šia prasme.
Tiesą sakant, gana riešutai kalorijų, bet iš tikrųjų tos moterys, dažniau vartojamos riešutų buvo plonesni kt. Be to, lyginant su šokolado riešutų yra daug daugiau naudinga. Turiu pasakyti, prieš ekspertai galėjo parodyti, kad graikiniai riešutai, migdolai, anakardžių riešutai sumažina širdies smūgio riziką dešimt ar daugiau procentų - yra laikoma pakankama, tik valgyti dvi porcijas riešutų per savaitę (apie aštuonių gramų). Riešutai, taip pat, ir riebalų žuvis, sumažinti Alzheimerio ligos riziką.
Kodėl nėščios riešutai
Nėščios moterys, kurios vartoja riešutai atrodo tinkama, retai pagimdyti kūdikiai su alergijomis. Pasak ekspertų nuo Statens Serum instituto jei nėščios patiko riešutų, jie pagimdyti vaikų, kurie yra mažiau tikėtina, kad septynerius metus trečiojoje susidurti su alergija - palyginti su vaikų, kurių motinos nebuvo valgyti riešutus nėštumo metu.
Taip pat žiūrėkite:
- Kaip valgyti, jei 50
- Vitaminai vyresnio amžiaus žmonių mityba
- Tai naudinga turėti pagyvenusiems žmonėms