Galima teigti, privalumus ir trūkumus atskiro maisto principu ir neatėjo į tam tikrą atsakymą. Stalai sąveika - kaip naudinga nukreipti juos į savo mitybą paruošimo? Ar tai tik juokinga fantastika?
�
Kodėl sugalvoti šiose lentelėse?
Dietiniai sistema atskiro galios įgijo didelį populiarumą tarp žmonių, kurie nori numesti svorio. Nors į pirmąją vietą, tai nekalbama apie kažką numesti svorio, bet užtikrinti, kad išgydyti kūną ir atsikratyti visų toksinų tariamai deponuotų mūsų kraujo, limfos ir žarnyno, nes prastas virškinimas maisto nesimaišančiame rūšių. Tai, kad šios energetikos sistemos ventiliatoriai buvo paprasčiau ir lengviau suprasti visus jo daug triukų, o stalai buvo išrastas vieno produkto kartu.
Kokiu pagrindu yra parengta staliukai sąveiką
Pagal atskirą maisto teorijos, asimiliacija maisto daug kartų sustiprėja, jei valgote tuo pačiu metu nesuderinamų produktų (kai riebalų ir angliavandenių derinys). Manoma, kad kiekvieno tipo produkto virškinimą organizmas gamina labai skirtingas skrandžio sultis. Dirbtinai trukdo savo darbo susikaupimas iš skirtingų produktų toje pačioje valgio, mes pablogėti virškinimą ir skatina intoksikaciją. Todėl, šios dietos dėl kruopštaus tyrimo ir skaičiavimo, kas vyksta su kokiu pagrindu šalininkai, šios lentelės buvo sukurta. Pagal šiuos lentelėse, yra 3 produktų grupės:
- Puikiai suderinama - jie gali valgyti tiek, kiek norite ir kada norite, be jokių apribojimų.
- Dalinai suderinama - jie turi būti naudojami kartu yra ribotas ir fiksuotų.
- Visiškai nesuderinami - tokie sudėtiniai preparatai turėtų būti apskritai pašalinti iš dietos.
�
Kaip veiksmingai jie?
- Būtų naivu galvoti, kad vien tik suderinamumo lenteles jums pavyko numesti svorio. Pavyzdžiui, stalo galite derinti mėsą ir kiaušinius. Bet jei jūs liesos mėsos riebalų ir kiaušinių, tada kokios svorio yra all about? Neapribojant kalorijų numesti svorio jums nepavyks.
- Suderinamumas Stalai produktai prieštarauja visai žmonijos istorijoje. Kai mūsų protėviai buvo alkani, jie medžiojo, užsiima rinkimu apskritai ko nors valgoma, kad ateina patogu. Ir aš tikrai ne galvoti apie tai, kaip suderinami, pavyzdžiui, mėsos ir daržovių. Gali būti tikras, kad per metus žmogaus kūnas yra pritaikytas prie skirtingų grupių maisto virškinimui tuo pačiu metu.
Taigi, daug žalos Table sovmestimoti produktų neturėtų atnešti (jei esate ne per liesos ant atskirų produktų grupių, ypač "sunkūs"), tačiau jų nauda yra gana abejotina.
Taip pat žiūrėkite:
- Sunaudojamų vitaminų ir Protinio darbo krūvio santykis
- Kokie maisto teikti pirmenybę rudenį
- Sumuštinis gali būti naudinga: receptą
- Sveika mityba rudenį: kokius produktus pasirinkti