Auginimo vaisiui ir dvigubos naštos dėl nėščioms moterims kūno poreikiai nustatyti specialų ryšį su stebint elementarių taisyklių asmeninės higienos, kartais lemiamas veiksnys sėkmingam nėštumui.
Kaip sekti dantų
Yra žinoma, kad vaisius naudoja mineralinės druskos motinos. Jis reikalingas fosforo ir kalcio kurti savo sistemas ir organus. Taigi, kad nėščios moterys dažnai turi dantų liga. Taigi, tau reikia labai atidžiai stebėti burnos higieną. Reikia valyti dantis ryte ir vakare. Pabandykite, kad bet kokios išlaidos, skalauti burną po valgio. Kiekvienas nėščia moteris turėtų išnagrinėti odontologą. Bad dantys turi būti išgydyti, nes jie gali būti infekcijos šaltinis vaisiui ir motinai. Tai gali būti siejama su skausmingų tonzilių. Lėtinio tonzilito ar pūlingos kištukai atveju kreiptis į otolaryngologist.
Kaip sekti pažastų
Oda nėščia intensyviai skiria produktų apykaitos, nes ji yra labai svarbu išleisti purvo poras. Atkreipkite ypatingą dėmesį į kirkšnies raukšlės, pažastų, išorinių lytinių organų švarą. Plaukų pažastų pageidautina skustis.
Tai neatrodo kabeliai
Vakare ir ryte, imtis šiltas dušas, ir jei gyvenimo sąlygos neleidžia, apliejimo su šiltu vandeniu. Riebalinių liaukų genitalijų srityje ir intensyvaus skubėjimo kraujo jiems gausa padidėjo išskyros iš makšties, kur gebėjimas daugintis ligas sukeliančių mikrobų. Dėl prevencija uždegimas turėtų būti nėščia bent du arba tris kartus per dieną, plauti išorinių lytinių organų šilto vandens. Jei yra sunkiųjų kabeliai, jums reikia, nedvejodami kreipkitės į gydytoją nėščiųjų kliniką. Tai labai svarbu, nes mes negalime atmesti nuostolių lukštai membranas, sukelia intrauterininė infekcija amniono ir net vaisiui.
Kaip maudytis ir degintis
Daugelis moterų domisi, ar įmanoma plaukti ir degintis nėštumo metu, ne tai, ar jis yra kenksmingas negimusiam kūdikiui. Gydytojai mano, kad draudimas nėra prasmės, nebent nėštumas praėjo be komplikacijų, o moteris yra registruotas ginekologą.
Kiek galite degintis
Trukmė kaitintis ryte 8-11 dieną su 17-19 valandas patartina sumažinti iki dešimties iki penkiolikos minučių. Kitais atvejais oro pirtys yra naudingos, nes, tiesą sakant, ir vaikščioti - tose vietose, kurios yra apsaugotos nuo tiesioginių saulės spindulių.
Kaip paruošti savo krūtis žindymo
Dėl krūties šėrimo ateityje turėtų būti paruošti. Po dušo, pabandykite trina krūtinės šiurkščiu rankšluosčiu. Jei turite speneliai normalios formos, specialus mokymas jiems nereikia. Jei speneliai yra apverstas ar butas, traukite savo pirštų ir nykščio du ar tris kartus per dieną tris arba keturias minutes. Preliminari tepimo įmovos kosmetikos riebalų kremas. Liemenėlė dėvėti lino. Jis turi remti krūtinę, o ne išspausti ją.
Taip pat žiūrėkite:
- Nėštumas: kas atsitiks su moterimi
- Kodėl būsimoji motina, svarbu valgyti teisė
- Nėštumas: ką požymiai turi būti patikimas