Vyresnio amžiaus žmonės, kurie valgė 2100-6000 kalorijų per dieną turėjo du kartus susirgti atminties problemų naujame tyrime galimybę. Nauja rezultatai netrukus bus pristatytas metiniame susitikime Amerikos akademijos Neurologijos Naujajame Orleane.

Persivalgymas dvigubai susirgti atminties problemų riziką

Ką šis tyrimas

Kuo daugiau kalorijų suaugusieji vartoja, didesnis švelnus pažinimo sutrikimas (MCI), kuris yra medicininis terminas švelniu atminties praradimo riziką. Nors ligos simptomai yra nepakankamai griežtos, kad rimtai trukdyti kasdieniam gyvenimui, žmonės su PMP gali turėti problemų atsiminti naujausius įvykius ir / ar atsiminti naują informaciją, taip pat problemų su kitomis smegenų funkcijas.

Žmonės su PMP turi didesnę riziką susirgti demencija. Tyrime dalyvavo daugiau nei 1200 metų amžiaus 70 iki 89 metų žmones, įskaitant 163, kurie turėjo požymių PMP. Dalyviai kalbėjo apie savo mitybą praėjusiais metais maisto klausimyną. Trečdalis suvartojama nuo 600 ir 1526 kalorijų per dieną, valgė trečdalis 1526-2143, o vienas trečdalis - 2143-6000 kalorijų per dieną, tyrimas rodo. Rezultatai atsižvelgti į tokius veiksnius, kaip amžius, lytis, išsilavinimas, insulto ir depresija istorijoje.

Rizika padidėja su kalorijų skaičius

Tie, kurie gėrė naikolichestvo kalorijų per dieną turėjo du kartus PMP riziką. "Tai telpa į tai, ką mes žinome apie rizikos veiksnių Alzheimerio liga vidutinio amžiaus, sako Sam Gandy, MD, PhD, direktoriaus pavaduotojas tyrimų centro Niujorke. "Mes žinome, kad nutukimas padidina Alzheimerio ligos riziką, ir žinome, kad kalorijų apribojimas sumažina Alzheimerio ligos riziką, todėl istorija su persivalgymo telpa šiuos duomenis." Davidas Löwenstein, mokslų daktaras, sutinka.

"Vis daugiau ir daugiau tyrimų rodo, kad viskas yra gerai širdžiai yra geras smegenis, o kai žmonės persivalgyti, yra komplikacijų, įskaitant padidėjusia diabeto, insulto, ir atminties problemas." Jis yra psichiatrijos ir elgsenos mokslų profesorius Majamio universitetas Miller medicinos mokyklos.

Valgykite mažiau, daugiau judėti

Valgykite mažiau, daugiau judėti

Patarimas? Pabandykite sumažinti kalorijų skaičių valgyti ir sportuoti reguliariai. "Jeigu įsipjovėte kalorijų ir pakeisti tuščias kalorijų maistingą maistą, smegenų sutrikimų ir ligų, širdies rizika žymiai sumažėja. Pažymėti L. Gordonas, MD, vyriausiasis neurologas ne Zucker Hillside ligoninės Glen Oaks, NY, ir Alzheimerio tyrinėtojas Feinstein instituto medicininių tyrimų Manhasset (Niujorkas), sakoma naujame tyrime negali papasakoti apie tai, ar priežastis persivalgymo problemų su atminties. Tai yra įmanoma, kad atminties problemų priežastis, mes turime norą valgyti per daug ,

Taip pat žiūrėkite: Naudingos produktus anti-senėjimo

"Sakyti, kad norite apriboti kalorijų skaičių - nepateisinamas dar daug reikia nuveikti, kad pabandyti nustatyti pagrindinis veiksnys šioje srityje.". Bet Christine Tangney, mokslų daktaras, docentas klinikinės mitybos ne skubėti universiteto medicinos centras Čikagoje, sakė:. "Žmonės turi būti 70-80 metai valgyti daugiau nei 2100 kalorijų per dieną vartojimas dideliais kiekiais kalorijų yra daugelio ligų riziką, įskaitant nutukimą ".