Amerikos dietologų atliko eksperimentą, kurio rezultatai parodė, kad net maža dalis jogurto kiekvieną dieną taupo progresavimo hipertenzinės ligos. Be to, pasak ekspertų, net ir besivystančiose hipertenzijos tikimybė yra sumažinama vienu trečdaliu, paaiškindamas, kad jogurtas kalcio, gerina kraujagyslių lankstumą, ir jie galiausiai lengviau prisitaikyti prie pokyčių spaudimą, praneša "The Telegraph.
Įrodė: jogurtas taupo nuo hipertenzijos
Šio eksperimento (University of Minnesota) autoriai kruopščiai studijavo apie 2000 savanorių mitybą. Ir galų gale, tie, kurie reguliariai valgė mažą pėstininkų būtų jogurtas, kitą mažiau patyrusį hipertenzija. Be to, jei 2% kalorijų reikia, jogurto, rizikos, kad slėgis pakils stipriai sumažėjo 31% (lygiaverčiais tokiam dalį jogurto 100 g stikline, kad mes valgome kiekvieną dieną).
Taip pat žiūrėkite: Vitaminas D ir kalcio padeda gyventi ilgiau ir sveikiau
Vienas narys Britanijos dietologų asociacijos, Rick Miller sakė, kad kalcio yra už raumenis būtina, įskaitant ir tuos, kurie turi įtakos kraujagysles, todėl, pasak ekspertų, tai yra labai svarbu, kad mityba nuolat dabartiniai pieno produktai.
Taip pat žiūrėkite: trūkumas kalcio organizme: priežastys ir simptomai
Tačiau mitybos specialistai, o taip pat įspėja, kad mes turime būti atsargūs, kad organizmas neturėjo kalcio perteklių, nes tai gali turėti tik priešingą poveikį. Kas tai yra? - Dėl kraujagyslių sieneles gali pradėti deponuojami nuosėdos, kurios gali sukelti grūdinimas arterijas.
Taip pat žiūrėkite: Kaip padaryti, kad naminis jogurtas
Tačiau priminti dar vieną paprastą ir bendrą tiesą: jogurtas nepakeičia būtinų preparatai hipertenzija, pavyzdžiui, beta adrenoblokatorių ar angiotenziną konvertuojančio fermento produktas negali.
