Moteriškumas, elegancija, grožis Edita Piekha nesukelia jokios kritikos, net reikliausio kritikas. Tai tapo įmanoma dėka į teisingą elektros energijos tiekimo sistemą, kuri buvo naudojama laikytis nuo mažens žvaigždė. Kiekvieną rytą Edita nori imtis kontrasto dušas, jai ši procedūra tampa gera kaina, kuri suteikia energijos visai dienai. Žino Edita ir kitas paslaptis.
Edita: grožio patarimai iš žvaigždžių
Kaip valgyti tinkamai
Svarbu griežtai laikytis dietos, o ne gauti per nunešė su miltais ir saldus. Dainininkės iki daugiausia vaisių ir daržovių mišinio ir sudygusių grūdų dietos. Edita rekomenduoja visiems pabandyti valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, gerti šviežiai sultys, ypač daržovių. Labai naudinga sultys runkeliai, morkos, žali, kuris yra sumaišyti santykiu nuo 1: 3: 1. Nepamirškite apie jūros dumblių naudą - pageidautina, kad ji buvo ant stalo kas antrą dieną. Rūkytas maistas, riebalų mėsa, dešros, reikia pakeisti paukštienos ir žuvies. Kai neįmanoma atsisakyti šių maisto visiškai prasminga sumažinti jų naudojimą iki minimumo. Nuo sūrus ir labai aštrūs, pageidautina pasiduoti. Cukrus reikėtų pakeisti datas, medus, saldus vaisių. Konditerijos gaminiai turi įeiti į tabu kategorijos, kaip dažnai šios rūšies produktai gali tapti pernelyg svorio priežastis.
Yra dažnai yra šiek tiek
Patartina padalinti maisto kiekį penkis priėmimus. Reikia gerti daug skysčių, ne mažiau nei pusantrų litrų per dieną. Yra pageidautina tuo pačiu metu. Tai naudinga laikytis atskiro maitinimo principus (neleidžiama vieno valgymo ten ir angliavandenių ir baltymų), todėl tai yra geriau ne būti tingus mokytis suderinamumas diagramos produktus. Vieną kartą per savaitę, būtina pasirūpinti nevalgius dieną, tai bus atsipalaiduoti virškinimo trakte. Pasirinkite tinkamiausią produktą už jus - jogurtas, obuoliai, arbūzas ir visą dieną bando valgyti ir gerti tik mineralinį vandenį be dujų.
Geriau be dietos
Geriau be dietos
Edita mano, kad tai yra protinga tiesiog neduos save iki taško, kur vienas turi griebtis dietos. Atsargiai, saikingai, pagrįsta požiūris į savo sveikatą yra komponentai, jaunimo ir grožio.
Išpažintis žvaigždės
Edita pripažįsta, kad nemano esąs atliktas kosmetinis remontas dirbtinai padidinti ar sustiprinti krūtinės, supjaustyti riebalų iš organizmo. Taip, tai nėra būtina. Atsižvelgiant į saikingai valgyti taisyklių, kepimo ribines kraštutinumų, tiesiog nėra būtina.
Taip pat žiūrėkite:
- Sveika gyvensena: amžinos jaunystės Sophia Loren paslaptis
- Gina Lollobrigida: ilgaamžiškumas dėl gyvybingumo
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas