Mariah mano, kad moteris neturi būti liesas, priešingai, tai yra pageidautina turėti gražią apvalus, o likęs plonas. Dainininkė galima pavadinti šios idėjos įsikūnijimas. Savo 43-ką - gražus skaičius ir kojos vienu metu buvo laikoma gero šou verslo geriausią.
Violetinė dieta Mariah Carey
Šiuo atveju, žvaigždutė yra žinoma apie dietos nėra Pogłoska. Su kieta pakankamai mitybos programos pagalba ji net gavo numesti svorio po nėštumo, sunkių ir sudėtingų gimdymų.
Specifiškumas violetinė dieta
Mariah Carey sugeba išlaikyti gerą formą, o ne išprotėti bado dėl vadinamosios violetinės dietos. Ši dieta yra labai paprasta: tris dienas per savaitę dainininkė pageidauja valgyti tik uogas, vaisius, daržoves, violetinė. Mes kalbame apie baklažanų, žiedinių kopūstų, serbentų, mėlynių, gervuogių, juodųjų aronijos, tamsiai vynuogių. Galima išimtis šaknų daržovės - bulvės ir burokėliai. Į likusias dienas leidžiama valgyti viską, ką nori. Ši dieta leido Mariah prarasti penkis kilogramus ir išlaikyti savo formą be jokių pastangų.
Taip pat žiūrėkite: Secret Kim Kardashian į reguliaraus mokymo forma
Griežtos dietos Mariah
Griežtos dietos Mariah
Tačiau violetinė mityba yra sunku pavadinti tik tas, kuris laikosi Mariah. Prieš keletą metų, dainininkas turėjo dvi viengulės. Vos po šešių mėnesių, ji galėjo nustebinti pasaulį, kai žvaigždė nukrito maždaug trisdešimt svarų per kelis mėnesius. Paslaptis svorio?
Bazinė dieta Mariah Carey buvo sunkus apribojimas kalorijų suvartojama. Dieta prasidėjo 1500 kalorijų per dieną, tada buvo leidžiama skambinti ir ne daugiau kaip 1200 kalorijų per dieną. Turėjo laikytis labai griežtų ribinių riebalų. Dieta pasiūlė tik varškę, neriebų jogurtą, liesą mėsą ir žuvį. Pagal draudimo buvo paprastas ir greitas angliavandenių, Greitas maistas, saldumynai, alkoholis, miltai. Dėmesys buvo skiriamas kompleksinių angliavandenių ir baltymų - daržovių, grūdų ir vaisių.
Taip pat žiūrėkite: paslaptis grožio Olga Kurylenko - baletas ir kovos menų
Be to, Mariah dažnai maitinami pakankamai, bet mažai, tai yra įmanoma, kad kontroliuoti kalorijų, o ne pajusti badu. Yra ir kitas paslaptis. Zodiako organizuoti 45 minučių treniruotės penkis ar šešis kartus per savaitę. Be sporto krovinį, pagal Mariah, gauti puikus rodiklis yra mažai tikėtinas. Neatsitiktinai žvaigždė entuziastingai dalyvauja beveik kasdien vandens aerobika.
Taip pat žiūrėkite: Paslaptis harmoniją Nicole Kidman: griežtai tinkamą mitybą
Preliminarus meniu vieną dieną
Pusryčiams galite valgyti avižinių, gerti nugriebtą pieną. Užkąsti alyvuogės. Pietums, paruošti tuno ir salotų lapų. Prieš vakarienę užkandžiai yra oranžinės spalvos. Vakarienei, valgyti vištienos fajitas ar mitybos pica.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas