Prityręs ekspertas Julie Bordzhers neseniai padarė rimtą pasiūlymą, kuris būtų verta apsvarstyti gydytojai, mokytojai ir pareigūnai ministerijų ir departamentų. Julie Bordzhers siūlo žiemą pereiti klasėje mokykloje. Beje, Australijos dalyvaujančių mokyklų stovi.

Pamokos mokykloje žiemą: Nejudinkite kartą?

Kodėl tai padaryti

Studentų daug žmonių kenčia nuo miego trūkumo. Tai ne paslaptis, kad tai yra neigiamas poveikis fizinei ir psichinei sveikatai. Tampa mažiau akademinių rezultatų, visų pirma. Apskritai, Ukrainos studentų sveikata blogėja.

Patikrintos eksperimentai

Julie Bordzhers bandė patikrinti, ar pagalbos vaikams ne per daug laiko poslinkį mokyklos prasideda. Pasiūlymas buvo laikini tvarkaraščio pasikeitimus - tik dvidešimt penkių minučių žiemos mėnesiais - nuo 8 valandos ryto iki 8.25.

Ši priemonė gali sumažinti mieguistumą dieną normas. Tvarko neutralizuoti keletą prispausta emocinį foną ir suvartojamų kofeino. Be to, pavadinimo pakeitimas neturi įtakos bet kokiu būdu, kiek valandų, kad vaikai turi išleisti namų, užklasinę ir sporto veiklos dalį.

Tuo tarpu, studentai sugebėjo miegoti yra dvidešimt devynias minutes vidutiniškai ilgiau. Jaunų žmonių, kurie sugebėjo miegoti bent aštuonias valandas per naktį padidėjo 18-44 procentų palūkanų numerį. Tai buvo parašyta Psych Central.

Tikslinė auditorija

Keitimas iš esmės padėjo tuos studentus kurie miegojo mažai pradžių, taip pat studentai iš jaunesnio amžiaus grupėje. Mode tai yra įmanoma, kad grįžti į senas grafiką su pavasario atvykimo, ir studentai, savo ruožtu, bus grįžti į savo įprastą miego trukmę. Atsižvelgti į penkis priemones, gerinti sveikatą.

Taip pat žiūrėkite:

• Visi studentai bus imtis sveikatos patikrinimas
• Naudokite išmanųjį telefoną slopina vaiko vystymąsi
• Ar jūsų vaikas auga kompiuterį