Darbas žiemą dažnai aktyvuoja psichikos sutrikimų vystymąsi. Visas pasitikėjimas šiuo klausimu neseniai pareiškė ekspertai. Rašė apie tai "The Daily Mail". Atkreipkite dėmesį, kad jūs darote, jei turite šlapias ir atšaldyti.
Darbas žiemą: kaip protas reaguoja
Kas yra priežastis,
Daugelis žmonių ateina į žiemos tarnybos dar prieš aušra, ir sugeba grįžti namo, kai jis jau yra tamsus. Toks režimas veda prie saulės trūkumas, kad kyla grėsmė rimtų psichikos problemų atsiradimą. Tai buvo neskuba įspėti ekspertus iš psichikos sveikatos tyrimų JK. Tokioje situacijoje, kai asmuo neprivalo dopoluchaet paros dozė saulės, dažnai susidaro apatiją ir depresiją. Tai gali sukelti sezoninio afektinio sutrikimo.
Statistika studijos
Tai žinoma, kad trys iš dešimties kilimas prieš aušrą žiemos mėnesiais ir grįžo namo po saulėlydžio. Šis tyrimas atskleidė du tūkstančius žmonių. Penkiasdešimt procentų iš jų buvo susirūpinęs, kad darbo vietoje trūksta šaltinių natūralus apšvietimas. Maždaug vienas iš dešimties darbe apskritai buvo atimta natūralios šviesos. Atsižvelgti į tai, kaip sumažinti nuovargį - aštrus gerti arbatą.
Ekspertų nuomonė
Dr Laura Davidson padarė apeliaciją įdiegti papildomus žibintus į blausiai apšviestoje biure. Beje, mokslininkai galėjo sužinoti, kas sunkiausia diena žiemą turėtų būti laikomi trečiosios pirmadienį sausį. Šią dieną, jungia apie skolas akivaizdoje, kad yra likusių nuo praėjusių metų poveikį, rimta būklė po Naujųjų metų šventėms, blogo oro ir motyvacijos stoka. Pastaba ką daryti, kad ne susirgtų gripu.
Taip pat žiūrėkite:
- Kas pasaulyje gerai gyventi: mokslininkai
- Kelionės, jis mažina depresiją ir širdies priepuolis
- Pasaulio epidemijos išgelbėjimas: Genetika