Streso poveikis į žmogaus kūną yra laikomas gana kenksmingas. Tačiau taip buvo ne visada. Toks kūno reakcija turi gilias šaknis - į akmens amžiaus iki mūsų protėviai, kuris medžiojo laukinius gyvūnus, kartais pavyko išsaugoti savo gyvybę dėl streso.
Argumentai "už" ir "prieš stresą
Ekstremaliose situacijose, kraujas yra išstumiamas hormonai teikiantys energijos sąnaudas reikalingas šis porcijomis. Senovės žmonės turi laiko ar nužudyti gyvūną, ar bėgti nuo jo, taupyti savo gyvenimą. Taip pat žiūrėkite: hormoniniai pokyčiai - streso vyrų mūsų laikais fiziologinį atsaką į stresą organizme yra pats. Rudenį kraujo streso hormonai, ir visas kūnas tampa Eksploatacinė parengtis ir į raumenis tiekiamų atsargų gliukozės iš kepenų. Organizme pagreitina pulsą; širdžiai varinėti daugiau kraujo paimta; kvėpavimo tampa dažniau, nes yra poreikis padidinti deguonies kiekį. Laivai tapo platesnė, nes jiems reikia greitai aprūpinti krauju į audinius ir organus; blužnies veikia dideliu greičiu; padidina limfocitų skaičių. Išsiplečia mokinius, nes tai yra būtina siekiant pagerinti regėjimą; smarkiai sulėtina virškinimo procesą, nes energija, būtina pagal kūno už raumenų ir smegenų. Taigi, stresas, pobūdis skirtas tam, kad asmenį atlikti aktyvias operacijas per palyginti trumpą laiką, bet ne daugiau. Šiuolaikinio žmogaus kūnas dažnai yra nuolatinės kovinės parengties būklę. Taip pat žiūrėkite: šeimos terapija - už opos ir gastrito išgydyti
Kaip stresas veikia sveikatą
Kaip stresas veikia sveikatą
Į ilgalaikio streso būsenoje, žmogus silpnina imuninę sistemą. Imuninė sistema turi būti nuolat perspėjimo, kad neleidžia jai daugiau dėmesio skirti kovai su peršalimo, infekcijų, besivystančių onkologija. Valstybės pavojaus, kad provokuoja stresą, imuninė sistema yra laikomas svarbesniu nei apsaugos nuo užsienio mikroorganizmų ir infekcijų. Dėl šios priežasties, iš ląstelių, atsakingų už šio apsaugos aktyvumas yra slopinamas. Patogenai šiuo metu organizme gali laisvai viską, ką nori daryti - niekas su jais susidoroti. Taip pat žiūrėkite: psichologas psichoterapeutas: nemokamai konsultacijos internetu
Stresas ir valgymas
Konfiskuoti visus goodies streso, greito maisto rūšių įprotis, prideda už perteklių organizmas istoschet paskutinius rezervus energijos problemas. Kai tai atsitinka apetitas sutrikimų, svorio tampa mažesnis arba, atvirkščiai, didėja; Žmonės gali jausti nuolat pavargęs; nuotaikos pokyčiai; niežtintis bėrimas gali atsirasti ant odos. Jei tai destruktyvus procesas nėra sustojęs, tada gyvenimo kokybė nuolat blogės, kol ji tampa košmaru.
Kaip elgtis
Jei negalite sau leisti keisti savo aplinką, būtina keisti mitybą. Pasiduoti rafinuotų maisto produktų ir gazuotų gėrimų, įskaitant ir maisto produktų, kurie padės bendraujant su stresu.