Niekas neturi įrodyti, kad kramtymas lūpų negraži ir blogai. Be to, tai kenkia ne tik savo lūpų. Asmuo kenčia nuo šio negražus įprotis žymiai sumažina savo sėkmės šansai su priešingos lyties, o dėl tolesnio karjeros perspektyvas.
Lūpų kramtymas - blogas įprotis
Metodai atsikratyti šio įpročio, kuris tikriausiai ateina iš vaikystės, yra daug. Turime rasti būdą ir nustatyti sau iki sėkmės.
Kodėl atsikratyti blogo įpročio
Atsikratyti šio jai yra privaloma, ir kad visa tai įmanoma, turėtų elgtis problemą, būdingą su jumis rimtai. Svarbu nustatyti sau iki virš savęs pergalę. Ekspertai teigia, kad šios problemos šaknis glūdi psichologinės plokštumoje. Iš to išplaukia, kad jei išnaikinti įprotį kandžioti lūpas, su dideliu tikimybės individualus galės spręsti lygiagrečiai ir kitų rimtesnių problemų, dėl kurių problema pasirodė.
Būtina analizuoti situaciją
Paleidus įkąsti savo lūpas? Kai jūs turite būti nervų, galvoti apie klausimą, entuziastingai žiūrėti filmą? Būtina sekti juo ir bandyti imtis kontroliuoti situaciją. Pabandykite dera prie to, kad šios konfrontacijos blogas įprotis yra jums. Jūs tikrai turėtų nori laimėti šį karą, nes, kaip žinome, tikėjimas gali nuversti kalnus. Kai klausantis tokiu būdu, svarbu žengti dar vieną žingsnį - verta pabandyti metodai, kad tikrai būsime jums gera, vietoj. Jūs galite motyvuoti, kad daug žmonių jie padėjo. Labiausiai tikėtina, kad ir padės jums.
Taip pat žiūrėkite: Kas pasakys kalbą
Reikia tepti lūpų
Stenkitės ne tegul jūsų lūpos lieka neapsaugoti ir sausas. Griežčiausių variantas gali būti dekoratyvinis lūpų, tačiau šis būdas yra ne visiems. Akivaizdu, kad ši alternatyva nėra priimtina vyrams ir vaikams. Galimybė visa tai gali būti Chapstick arba bitter balzamas - verta kelis kartus jo laižymas ir nenoriu.
Beje, šis įrankis gali būti vadinamas puiki alternatyva garstyčių, kuris bandė gydyti blogą įprotį mūsų protėviai. Tačiau garstyčių yra aprūpinta rimta trūkumas, jis dega lūpas, įkando kraujyje. Taigi tai yra protinga naudoti modernias pasiekimus vaistų.
Taip pat žiūrėkite: Ar yra treniruoklių veido?
Sužinokite nusiraminti
Dauguma žmonių kramtymas lūpas būdami stresinėje situacijoje
Dauguma žmonių kramtymas lūpas būdami stresinėje situacijoje. Esant tokioms aplinkybėms, išmokti laiku imtis pats. Neleiskite emocijos ir jausmai viršenybę priežasties. Žinoma, kad ne visada veikia, bet turi stengtis tai daryti. Jei manote, kad netrukus negerai, pabandykite imtis Giliai įkvėpkite, laikykite savo kvėpavimą penkias sekundes ir lėtai iškvėpkite. Verta kelis kartus, kad tai naudinga ir paprasti kvėpavimo pratimai.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas