Norėdami pagerinti savo atmintį, prasminga naudoti specialius metodus, kurie siūlo specialistus. Daugiau ir dažniau jas naudoti, geriau rezultatų galima pasiekti.
Pratimai įsiminti
[/ Antraštė]
Lūžti visumą į dalis
Jei tam tikra informacinių blokų forma, procesas gali tapti lengvesnis atmintimi. Geriausias to pavyzdys yra telefonų numeriai. Numerį, kuris bus nepamiršti,, pageidautina, padalintas į tris arba keturis skaitmenų. Manoma, kad tai natūralus būdas įsiminti atsitiktinius numerius. Taigi tai yra įmanoma įsiminti ilgą skaičių seką, pavyzdžiui, PI n-tąjį skaičių simbolių. Kiekvieną dieną, prisiminti tik keturis papildomus skaitmenis, jūs galite lengvai prisiminti pi didele skaičių po kablelio tikslumu.
Sukurti vaizdą
Šis metodas yra labiau tinkamas įsiminti vardus. Jūs taip pat galite rasti tarp minėto asmens ir pažįstamiems asociacija. Pabandykite įsivaizduoti, kaip jie stovi greta arba purtyti rankas.
Taip pat žiūrėkite: psichologas psichoterapeutas: nemokamai konsultacijos internetu
Vizualizuoti vaizdas
Žinomas už ilgą laiką apie šį seno techniką įsiminimą, ji yra vadinama lokusų. Pagal šį metodą, reikia pateikti tam tikrą vietą (kažką labai pažįstamas, pavyzdžiui, jūsų namų). Pabandykite įdėti ką reikėtų prisiminti, įvairių kampų savo kambaryje. Cicero šiuo atveju išreikštas taip: imama gerai apšviestose vietose, kurios yra, esančių priimtinu atstumu viena nuo kitos, įvairovė, siekiant. Ir gerai apibrėžta, neįprastas, bus Stiprėjantis vaizdas greitai įsiskverbia į atmintį. Taigi, kai reikia, kad greitai įsiminti daržovių sąrašą, ji yra būtina įdėti kiekvienas iš jų patalpoje. Kai jūs turite prisiminti šiame sąraše, tai yra pakankamai protiškai į kambarį eiti per šias vietas ir pamatyti, kas jums padėjo. Kartais protas yra būtina išplėsti savo namus, pridėti grindys.
Taip pat žiūrėkite: A mechanizmą, kaip nikotinas gerina atmintį
Prisimindamas istorija būdas
Šis metodas yra laikomas vienu iš juokingas. Būtina sudaryti istoriją ir apima viską, kas turi prisiminti. Istorijos yra visiškai absurdiška. Tarkime, kad jums reikia pirkti kaušas, šukos, keliolika obuolių, kačių kraikas. Invent tokią istoriją. Jane išmetė iš raudonojo naudotų kačių kraikas kibiras, šukuoti Felix naują šepetėlį, o ji buvo valgyti obuolį. Originalumas istorijos nešviečia, bet jos funkcija būtų lengviau atsiminti, ji atliekama.
Taip pat žiūrėkite: Įrodė: atminties pradeda blogėti po 30 metų
Mnemonic metodas
Vizualizuoti vaizdas
Mnemonic simbolis yra vadinamas žodis arba trumpa frazė, kuri turi būti naudojama tam, kad prisiminti kažką. Šis ženklas yra prie informacijos likusios raktas. Nuo pat vaikystės, visi prisimenate apie frazę. kad kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur fazanų sėdi čia kiekvienas žodis rodo vaivorykštės spalvos. Yra gana panašių išraiškų daug: suknelė - viltis, dėvėti drabužius (prisiminti naudojimo žodžių "drabužiai" taisykles ir "nešioti").
Atkurti pojūčius
Kai jums reikia prisiminti žodį, galite pabandyti jį įsiminti per pojūčius. Jei būtina nepamiršti nusipirkti muilo, verta prisiminti, kaip jis kvepia ir kaip atrodo.