Viršsvorio problema - tai, visų pirma psichologinė problema, ir nustatyti jo priežastis ir išmokti elgtis su būtina "kasti" labai giliai. Viršsvoris - tai visada pats atmetimo, savo kūno, kurių priežastis yra paprastai ankstyvoje vaikystėje.
Psichologinės problemos dėl viršsvorio
Labai dažnai Papildomas svoris yra "šarvai" apsauga nuo išorinio pasaulio, o žmogus patiria nuo valgymo malonumą, kuris, kaip atrodo, niekas ir nieko jam negali duoti.
Dabar mes sąrašas kai kurių psichologinių problemų žmonėms, kurie turi antsvorio.
- Tarp veiksnių, kurie prisideda prie svorio padidėjimo, ypač psichologai rodo žemą savigarbą ir žemo lygio savikontrolės.
- Patologinė užburtas ratas sukurta: stresas sukelia maistą ir papildomų svarų rinkinys, ir svorio padidėjimas, savo ruožtu, tampa streso priežastimi.
- Žmonės, kurie turi antsvorio, mažai streso tolerancija ir jautrumą depresija.
- Riebalų žmonėms trūksta savitvardos - daugelis sąžiningai pripažinti, kad ne maisto žvilgsnio visą jų pačių išvykstate kažkur išgaruos, ir jie tiesiog negali kontroliuoti save.
- Dažnai antsvorio veikia kaip gynybinės skydas rūšies, kuri apsaugo asmenį, kuris bijo iš priešingos lyties žmonių, nepatenkinti savo socialinio statuso, ir tt Tyrimai parodė, kad 84% žmonių, pradėjo per daug reaguojant į emocinį stresą, susijusį su konflikto darbe ar namuose, o 72% apetitas yra gerokai tvirtesnis, skaniai pavalgyti.
- Žmonės, kurie turi antsvorį:
- Neryžtingas;
- Nevrotizirovany;
- Netenkina ryšius su kitais žmonėmis;
- Pasižymi emocinio streso, agresija nukreipta į save (autoaggression) ir kiti (geteroagressiya), aukšto lygio nerimo ir streso;
- Nepasitikėjimo;
- Uždarymo;
- Pasižymi neigiamų emocijų vyravimas apie teigiamas, tai yra kartu su stipriu aplinkoje pasiekti aukštą tikslus.
- Su viršsvorio žmogus sako savęs kompensavimo ir labai emocinio streso noras.
- Žmonės, kurie turi antsvorio, linkę pastovaus jausmo nepatenkintų poreikių.
Žmonės su viršsvorio žemo lygio savikontrolės
Pagrindinės psichologinės problemos viršsvorio apima:
- Stresas. Kaip nuolatinėje įtampoje ir nuovargio šiuolaikinio žmogaus rezultatas jaučiasi nervų išsekimo ir streso. Ir stresas yra poreikis kompensuoti teigiamų emocijų per maistą, kuris tampa prieglobsčio natūra. Valgymo procesas suteikia žmonėms pagerinti savijautą ir ramybę iliuziją.
- Gyvenimo būdas.Dabartinė greitas gyvenimo tempas sukelia fizinio aktyvumo padidėjimas, kuris veda prie didesnio sintezės iš streso hormono organizme - kortizolio. Kortizolio lėtėja pašalinti riebalus iš organizmo, kad asmuo įgyja svorį.
- Lėtinis nuovargis darbe ir namuose.Yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl persivalgymo ir svorio padidėjimas, ir jei jūs neturite spręsti šias problemas, bando prarasti svorio yra pasmerkta nesėkmei.
- Nepasitenkinimas emocinių poreikių.Ir tai, savo ruožtu, veda prie alkio ir nenugalimas potraukis maistui.
Jei turite klausimų, prašome susisiekti su internete teikiama paslauga, medicininės konsultacijos.
Taip pat žiūrėkite:
- Kodėl persivalgymas atsitinka: tyrimas
- Trūkumas dienos šviesoje: gali atsirasti antsvorio
- Kaip ne įkelti naktį: Patarimai