19 Specialiosios temą 3 dalis: Sveikas vasaros
- Labiausiai maistingus maisto produktuose esantys šilumos (video)
- Kaip ne gauti užnuodytas vaisius vasarą?
- Vasaros daržovės ir prieskoninės žolės: kaip išvengti apsinuodijimo
- Kaip ne nuodyti vasarą: Patarimai gastroenterologas
- Saugus deginimasis: atsargumo priemonės
- Taisyklės saugaus deginimosi
- Kaip organizuoti sveiką iškylą
- Tai kovos su ilgo buvimo saulėje
- Ką daryti, jei esate sudegino
- Kas kosmetikos pirmenybę šilumos: Patarimai kosmetologų
- Sąlygos nudegimo (video)
- Kaip apsisaugoti nuo šilumos serganti širdies
- Vegetatyvinis kraujagyslių distonija: kaip pabėgti laikais saulės (video)
- Heatstroke į: prevencijos ir pirmosios pagalbos
- Kaip miegoti vasarą
- Kas sporto renkasi vasarą
- Kokios ligos gydo jūros vanduo
- Tai kovos su paplūdimys atostogos
- Naudingiausi pusryčiai vasarą: skanus, širdingas, sveikas
Ankstesnė dalis serijaKita dalis iš serijos
Vasaros koncentracija vitaminų ir mineralų - vaisių ir daržovių, gali užkrėsti tiesiog nitratai bei kiti nemalonus klausimas, galinčių išprovokuoti apsinuodijimą maistu. Galite pabandyti apsisaugoti nuo galimų problemų, jei pirkti vaisių ir daržovių, ir tik prekybos centruose arba rinkoje, kuri yra pagal sanitarinės veterinarijos tarnybos kontrolė.
Vasaros žalia: kaip išvengti apsinuodijimo
Nedvejodama reikalauti, kartais higienos sertifikatus ir atidžiai tvarkyti visus namus vaisius.
Kaip pašalinti potencialų pavojų žalumos
Pabandykite atidžiai pasirinkti žalumynai - ji neturėtų būti supuvę dalys. Enemy nitratas - tiesioginių saulės spindulių, jei žalumynai palaikykite trisdešimt minučių saulėje, ant palangės, galės ženkliai sumažinti jų skaičių. Be to, ji prasminga įsiurbti petražolių arba krapų pasūdytame vandenyje penkiolika minučių, supjaustyti stiebus. Specialistai teigia: jei naudojate tik viršūnes, ligos sukeliančių bakterijų tikimybė bus minimalus.
Be to, nereikia taupyti ir be gailesčio išmesti žaliųjų likučius. Tai nėra būtina, kad laikyti jį ilgą laiką šaldytuve: čia įjungti nitratus į nitritus, kurie yra labai pavojingas žmogaus organizmui ir gali sukelti rimtų apsinuodijimų.
Kaip elgtis su lapų
Siekiant sumažinti kenksmingų medžiagų lapo dydžius, būtina įsiurbti kopūstų ir salotos iki dviejų ar trijų valandų į šaltą sūraus vandens. Yra priežastis, pridėti vieną šaukštą citrinų rūgšties, kuri yra pajėgi blokuoja reprodukcijos E. coli ir nitrobaktery procesus.
Ką daryti su šakniavaisių
Morkos, burokėliai, pastarnokai, salierai, atidžiai žievelės, nutraukė uodegos - ten gali kauptis pavojų. Virinama tol, kol virti šaknis daržovių ir sultinio nutekėjimo.
Taip pat žiūrėkite: Kaip valgyti užsienio kurorte
Kaip apsaugoti moliūgų
Ši grupė apima cukinija ir agurkai. Čia kaupiasi bakterijas ir kenksmingų medžiagų, daugiausia į odą. Nuplaukite daržoves, nuvalykite juos tinkamai ir gali būti saugiai naudojamas maisto. Renkantis šie vaisiai Įsitikinkite, kad jie buvo atsparūs liesti, gėlių buvo tiek privyadshim, asilai - įmonė (šiuo atveju tai bus šviežių daržovių).
Taip pat žiūrėkite: Koks turėtų būti mityba vasarą (video)
Kaip ne nuodų Koralina
Kaip ne nuodų Koralina
Taigi, kaip ne nuodyti sau naujų bulves, pirkti vaisius be žalios spalvos (tai - toksinių komponentų buveinių). Tai nėra būtina saugoti bulvės į šaldytuvą, nes žemoje temperatūroje yra laikoma, kad neįmanoma konversija nitrato į daugiau toksinės elementai - nitritai. Tai privaloma kruopščiai nuskalaukite prieš verdant daržoves (nuo parazitų kiaušinių), ir laikykite juos vandenyje 30-40 minučių. Tai padės sumažinti 20-25 procentų nitrato kiekis.
Taip pat žiūrėkite: vyšnių ir vyšnių namų medicinos kabinetas
Kiti šios šeimos - baklažanų ir pomidorų - retai apsinuodijimo priežastis. Svarbiausia - pasirinkti vaisiai su žalia šaknų. Tai reiškia, kad jie yra šviežiai nuimta. Venkite vaisių įlenkimų ir puvinio.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas