21 Specialiosios temą 18 dalis: Pasiruošimas Naujųjų Metų
- Gauk gražus įdegis su Naujųjų metų šalies
- Kalėdos Express Dieta
- Efektyviausia Kalėdų veidui
- Nurodykite Kalėdų šalis šukuosena
- Koks turėtų būti sveika Kalėdų makeover
- Kuris suknelė pasirinkti Naujųjų Metų išvakarės
- Paslapčių sveiką ir gražią Kalėdų manikiūras
- Nurodykite batus Naujųjų metų šalies
- Šis tradicinis Naujametinis šampanas
- Kaip pasirinkti šampaną
- Kaip pateikti šampaną
- Nauja makiažas: patarimai kosmetologų
- Kaip padaryti, kad sau gražus ir Naujųjų Metų
- Po Naujųjų Metų išvakarės atsikratyti maišelių po akimis
- Kaip greitai po audringos grąžinimo grožio šventes
- Kaip išvengti depresijos žiemos šventes
- Naujųjų Metų išvakarės ir švenčių maratonas: kaip taupyti energiją ir sveikatą
- Christams patarimai
- Kaip išlikti sveikam Naujųjų Metų
- Vandens gerinimas: grožio kūrimas Naujųjų Metų
- Nauja makiažas: patarimai kosmetologų
Ankstesnė dalis serijaKita dalis iš serijos
Naujieji Metai ne visi, nepaisant to, kad tai - džiaugsmingai šventė, kartais atneša įspūdžių, kurie gali kreiptis į streso natūra, susiję su pasirengimo festivaliui. Bet koks gedimas gali sugadinti nuotaiką. Tačiau ekspertai rekomenduoja ne pasiduoti nusiminimas apie tai.
Ubierz eglutę, siekdamas atstatyti tvarką - Užsiregistruoti
Geras būdas kovoti su stresu - dainuoti dainas. Per šviesos dainavimo sugeba giliai kvėpuoti. Tai sukelia padidėjęs kraujo pritekėjimas į smegenis spaudai hormonai džiaugsmas - endorfinų ir serotonino, nuotaika pagerėja. Ubierz eglutę, siekdamas atstatyti tvarką - dainuoti.
Taip pat žiūrėkite: New Express Dieta
Perspėti rudenį
Be Naujųjų metų atostogų tampa didesnį skaičių ligonių traumos. Nors vaikščioti ant slidžių žiemos gatvėse kartais atsitiktų kristi.
Iš vestibiuliarinio aparato funkcijos apima išsaugojimą pusiausvyrą. Tuo vestibiuliarinio aparato širdis - jautrių nervų galūnės, taip pat kalkių susidarymo - otolitai. Jei kūno laikysena keičiasi, ir keičiasi jėgos kryptį, kuri veikia dėl otolitas jautrių plaukų dalis. Norėdami vestibiuliarinio aparatai galėjo turėti žmogų vertikalioje padėtyje, jūs turite vaikščioti ant slidžių paviršių mažų žingsnių - kaip pingvinai. Otolitas pėsčiomis su šiuo metodu lieka vietoje. Dėl šios priežasties, signalai ateina iš dešinės ir iš kairės į pusapvalės kanalų vestibiuliarinio aparato, davė komandą motorinės smegenų sritys taip platinti raumenų jėgą žmogus buvo vertikalioje padėtyje sklandžiai.
Dėl slidžiais paviršiais saugiai padėti specialius ledų sangrūdas, jums reikia įdėti į batus. Galite pirkti ar sau specialus įtaisas, pagamintas iš gumos, metalo pruzhinami.Ustroystvo baldais ledu suteikia gerą sukibimą.
Taip pat žiūrėkite: Kaip ne prisigerti Naujųjų Metų išvakarės
Kaip apsaugoti širdį
Kaip apsaugoti širdį
Per Naujųjų metų tapo dažnesni širdies priepuolių. Tai yra dėl to, stresu, gausiai maisto ir alkoholio. Šie veiksniai gali sukelti infarkto ar krūtinės angina plėtrą.
Tie, kuriems gresia susirgti išemine širdies liga arba širdies priepuolis apima:
- asmenys, sergantys cukriniu diabetu;
- rūkalių;
- asmenys antsvorio;
- kenčia nuo hipertenzijos.
Taip pat žiūrėkite: dažniausių traumų metu Naujametiniai fejerverkai
Įprastomis širdis gali trauktis ritmiškai alsuoja kraujagyslių širdies, žmonės jaučiasi gana. Tačiau pagal streso įtakos, kuri gali būti padaryta daug dalykų, įskaitant malonus (virti maisto, kad svečiai atvykimo, rūpintis dovanomis), širdies problemos gali pradėti. Situacijos sudėtingumas apsunkina tai, kad iki naujų metų neturite laiko žygis į gydytoją. Laikyti pirmosios pagalbos širdies vaistus.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas