Vonios ne ilgos, įtemptos dienos pabaigoje, padeda atsipalaiduoti ir rengia jums už gerą miegą. Bet laikas vonioje taip pat gali būti atliekami ir jų atsiradimo naudai, sustojimo mini SPA namuose.
Atidarymo aktas
Šilumos ir garo - kad šio renginio sėkmės. Karštas vanduo pagerina kraujo apytaką, atpalaiduoja raumenis, odos poras atidaryti ir nervų sistema gauna ilgai lauktą galimybę pailsėti. Vandens temperatūra turi būti tarp 36 6 ir 40 laipsnių. Pasinerkite į vandens, kiek įmanoma - iki kaklo. Tačiau, jei turite problemų su skydliaukės, ar širdies, palikti virš vandens paviršiaus širdies plotą.
Vonios užpildymas
- Pridėti į vonią apie 8 lašus savo mėgstamo eterinio aliejaus. Levandų aliejus yra gerai žinomas dėl savo atsipalaidavimui savybes. Rožių aliejus turi nuostabų saldų aromatą atpalaiduojantį ir gerai drėkina odą. Geranium ir vanilės taip pat yra naudinga odai. Citrusiniai kvapai pralinksminti ir suteikti džiaugsmu.
- Įvairūs vaistažolių arbatas - puiki priemonė minkštinimo ir valymo ir poilsiui.
- Pridėti vandens, jūros druskos. Jis padeda detoksikuoti odą ir minkština ją.
- Jūs galite sekti didžiojo Kleopatra patarimus ir pridūrė, kad apie pieno litrą vonią. Pienas yra vitaminų ir maistinių medžiagų daug, drėkina ir minkština odą.
Rūpinkitės veido ir kūno
- Jei turite sausa oda, gydyti savo kaukę žemės migdolų ir alyvuogių aliejaus. Ši kaukė turi būti taikomi 15 minučių.
- Jautriai odai, naudoti šį receptą: šaukštą maltos valcavimo avižų, kad pieno šaukštas, įlašinkite keletą lašų abrikosų branduolių aliejus ir medaus šaukštelį šildomi.
- Riebiai odai yra puikus kaukė sušvelnino trijų vynuogių, krakmolo ir pusę trynio žiupsnelis. Ši kaukė maitina odą ir normalizuoja riebalinių liaukų veiklą.
- Galų gale, taikyti savo mėgstamą plaukų kaukę. Ar pasirinkti maistą, ir jūs galite padaryti tai patys iš varnalėšų aliejaus, kiaušinių trynių, brendžio ir medaus. Pamatysite, kaip dėkingas blizgesį po to jūsų garbanos.
Įspėjimai
- Jei esate labai atsipalaidavę, ar pavargę, galite miegoti vonioje. Išeikite iš vonios, jei jaučiatės mieguisti, jei jūs manote, kad jums gali užmigti vonioje, nustatyti laikmatį arba turi kažkas į namus pasibelsti į jūsų duris.
- Naudojant aliejų į vonią, būkite atsargūs, tai gali padaryti vonia slidžios.
- Labai karšto vandens gali sukelti galvos svaigimą, ypač jei turite mažai arba aukštą kraujo spaudimą.
- Moterys turėtų būti atsargūs su vonios druskos, aliejaus ir kitų priedų, skirtų vonios. Kai kurie iš jų gali būti ingredientų, sudirginti, išbėrimas išorinės ar vidinės genitalijas. Šlapimo takų infekcijos ir makšties infekcija yra labai paplitusi tarp gerbėjų dažnai maudytis vonioje, nes stovinčio vandens ir cheminių medžiagų, vonios kambarys.
- Nesėdėkite per ilgai vonioje. 15-20 minučių bus pakankamai.
- Po nuvalykite su rankšluosčiu ir gauti iš vonios, poilsio maždaug pusvalandį atsipalaidavęs atmosferą.
Taip pat žiūrėkite:
- Tai, kas yra šiluminio apdorojimo procedūra
- Kuris salonas gydymas yra verta daryti žiemą
- Derlius - Valymo drėkinantis kaukė improvizuotas