Sportas yra kažkas, kad gali išsaugoti žmogaus sveikatą. Tai tapo triuizmas ir dauguma žmonių ketina įtraukti fizinę veiklą savo gyvenimo grafiką. Sveiki baseinas, bėgiojimas, treniruoklių salė arba pėsčiomis.
Parengti su visa šeima
Bet kartais, laikas ji iškirpti sau, atskirta nuo kitos, taip pat svarbu - pavyzdžiui, bendrauti su artimaisiais ir šeima. Yra tirpalas: būtina prijungti arti prie sportinio gyvenimo.
Šviesti pavyzdį
Amerikiečių psichologai teigia, kad pratimas yra gera visai šeimai. Sportas gali tapti bendra hobis, kad galima suburti šeimą, be to, visi dalyviai ji atneša neabejotinos naudos. Suaugusiems, tai galima pagerinti formą ir didinti jų gyvybingumą. Vaikai sukūrė fizinės veiklos skonį, formuoti sveikos mitybos įpročius, kad truks visą gyvenimą.
Taip pat žiūrėkite: Kovoja su blogais įpročiais vaikams
Bet svarbiausia, kad vaikai seks tėvų pavyzdžiu. Verta pažymėti, kad tai nėra pakankamai, kad rašyti į sporto skyriuje vaikas, jie sako, tai yra gana pakankamai, per sveikatos priežiūros palikuonių. Vaikai dažnai vadovaujasi suaugusiems, ir kai jie mato, kad mama ir tėtis nori praleisti tik savo savaitgalius ir vakarus ant sofos, nereikia tikėtis, kad jų meilė sportui yra pakankamai giliai. Neatsitiktinai britai norėčiau pasakyti, kad nėra būtina išleisti vaikų ugdymo per daug jėgos, ji vis dar vashm vaikai patiks jums.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl eiti į sporto salę
Aktyvūs žaidimai pakeisti sporto
Aktyvūs žaidimai pakeisti sporto
Autorius knygų apie sveiką gyvenseną, psichologė Susana Bartell, mėgsta sakyti, kad apskritai neleidžia gerų ketinimų trūksta laisvo laiko tėvams. Taigi prasminga parengti veiksmų planą šeimos pramogų, kitaip sporto svajonę bendra laisvalaikis gali likti svajones. Burrell mano, kad šeima yra nebūtina eiti į sporto salę ar pastatyti baseinas, galite imtis aktyvaus žaidimus, kurie gali pakeisti sporto. Tarp šių žaidimų gali būti:
- snowballs;
- slėpynių (pavyzdžiui, atvirame ore, parke);
- šokiai,
- bendra vaikščioti šuo,
- žygiai bakalėja,
Taip pat žiūrėkite: Bėgimas
Sporto pasirinkimas
Bet, žinoma, visa tai neturėtų panaikinti vaikų sporto. Konservatyvus požiūris į apkrovos pobūdžio, kad yra tinkamas jūsų vaikui pasirinkimas. Ekspertai siūlo pereiti nuo paprasto prie sudėtingo: jei dukra įveikti dažnai peršalimo, galbūt tai bus naudinga pamokos Dailusis čiuožimas tuo areną, kai jo sūnus neramus charakteris, jis gali žaisti futbolą. Renkantis sporto skyrių vaiko dėmesį, visus galimus veiksnius, pasitarkite su šeimos gydytojo ir mokytojams.