Vyrų sveikata gali būti tikras lobis šiuolaikinio žmogaus. Ir tai lobis turi būti apsaugoti, nepaisant spartaus gyvenimo tempo, kuris yra labai sunku šiuolaikinių vyrų būdas seksualinei sveikatai. Ir tai turi būti labai sunku suderinti sveikatos ir profesinės vyrų apkrovą.
�
Sąlygos vyrų sveikata
Vyras bet kokio amžiaus reikia bent kartą per metus perduoti įprastos inspektavimo urologą, nuoma būtinus tyrimus. Jei manote, kad medicinos statistiką, pagrindinės priežastys, dėl sutrikimų stiprumas ir vyrų sveikatai apskritai priskiriama stresą, trukdantį prostatos (priešinės liaukos), taip pat ligos, lytiškai plintančių infekcijų.
Stebėkite savo svorį
Svarbu išsaugoti sveikatą ir vyrų potencija monitoriaus antsvorio. Atminkite, kad tinkamai metabolizmas, įsiurbimo mineralų ir vitaminų, subalansuota sveika mityba gali sumažinti erekcijos sutrikimų tikimybę.
Lytis turėtų būti saugūs
Vyrai po keturiasdešimties metų, būtų prasminga sekti simptomus šlapinimosi metu, ir tuo atveju, nukrypimus, pasikonsultuoti su specialistu. Faktas yra tai, kad šioje vyrų sveikatai amžiaus yra ypač gresia formavimo GPH ir prostatos. Nereikia nė sakyti, kad bet koks atsitiktinis seksualinis kontaktas turėtų būti saugūs? Siekiant išsaugoti vyrų sveikatą, jums reikia nerimauti kontracepcijos, o tai padaryti iš anksto. Šiuo atveju, rizika, susijusi su mažu bajorų.
Pratimas
Pabandykite reguliariai eiti į sporto salę ar mankšta. Fiziniai pratimai yra naudingi fizinės, intelektinės, lytinės sveikatos vyrų.
Girtavimas
Negalima aklai priimti tikėjimu mitus, daug klaidų, gali sukelti didelę žalą į vyrų sveikatai. Tai ypač pasakytina apie alkoholį. Manoma, kad alkoholis mažina stresą ir sugeba padidinti potenciją. Tiesą sakant, alkoholis kurį 30-50 mililitrų (kalbos - degtinė) dozę ir šimtą mililitrų vyno lengvai pašalina vidinį stresą, atpalaiduoti raumenis, o tai padidina potenciją. Tačiau paprastai vyrai bando sumažinti stresą yra daug didesnės dozės alkoholio. Tai veda į visiškai priešingą poveikį: apsunkina nuovargis, ateina agresija ir depresija ir euforija yra pakeičiama banalus pagirių.
Rūkalius
Daugelis rūkalių įkvėpti cigaretę skubėti įtikinti kitus, kad jie turi cigaretę, o ne įgyti papildomo svorio. Nikotinas veikia šiek tiek funkciją pagreitinti medžiagų apykaitą. Bet tai, kaip bet kuris kitas toksinas sukelia trikdžius fizinio srauto medžiagų apykaitos procesus. Tai tiesiogiai įtakoja potencijos pablogėjimą. Be to, kad širdies ir kraujagyslių ligos rizikos tampa įsigyti šimtus kartų didesnis. Ar jau metas daryti išvadas?