Jei susidūrėte žodį "kultūrizmo" (svoris mokymas) eilinius sąmonės kyla ne todėl, kad kultūristas, tačiau vyras, athletically darnią, nuolat ir su malonumu manipuliavimo "geležies". Bobs žmonių. Ir tai sukuria dauguma save gyvą skulptūrą. Gražiai. Bet kita medalio pusė - tai yra pavojinga. Kadangi žalingos. Ir asmens, ir dėl įvairių fiziologinių kubeliais kad konstruktorius. Ypač dėl širdies.
�
Širdies poveikis
Kokios problemos gali laukti ventiliatoriaus įkelti savo raumenis "geležies"? Anaboliniai steroidai yra nesiruošia rezultatas. Jie tiesiog ignoruoti. Taigi, pirmiausiai ji širdies ir kraujagyslių sistemai. Negalima įvardinti problemą, ir priskyrimo kuris kenčia. Stiprus įtampa, aukštas kraujospūdis. Kaip trumpų, staigių apkrovos. Pavyzdžiui, keliant juostą. Ar ne pabrėžti? Pirma, fizinio, fiziologinio ir tada, vėliau klinikinė. Kiekvienas, kuris mano, kad tai yra naudinga, tegul kalbėti apie tokį gydytoją naudą. Gydytojas - savo ruožtu (ir atsižvelgiant į paciento atsirado tendencija hipertenzija) rekomenduoja neįtraukti (bent - laikinai susilaikyti) statinė apkrova. Sunkioji atletika, kultūrizmo, imtynių, bokso ... Kaip, šios sistemos yra daug naudingos ir veiksmingos dinaminės apkrovos. Plaukimas, bėgimas, slidinėjimas, čiuožimas, dviračių, pėsčiųjų takai. Arba - kaip alternatyvus rūšies kompromiso - pakaitinį strypų svarmenimis. Žiebtuvėlis. Be to, veikia ir plaukimo - į svarmenimis kryptimi ir atgal.
Kitos pasekmės
Tie, kurie nekreipia dėmesio į kompromisą rekomendacijas tikisi nuolatines problemas. Pavyzdžiui, traumų. Iki atsižvelgiant į svorį sportininkui, įdėtą svorį sporto įrangos. Rezultatas - trauminė iškraipymas stuburo. Ypač juosmens (spondiliozės - degeneracinės pokyčiai tarpslankstelinio disko, Spondylolisthesis - slydimo slankstelis ...). Ir trauminiai defektai kelio (skausmas sąnario raiščių ir sąnarių, menisko žala - visi lėtinis). Mažai? Jūs galite pridėti. Pasakykite, nepamirškite apie maisto priedus. Išrūgų baltymai, kreatino. Jie netaikomi dopingo, todėl manoma, turi būti nekenksmingi. Vien tik tiekėjai (amino rūgštys, gliukozė, vitaminai) ir dalyviai energijos apykaitos. Bet. Beveik intymus niuansas. Pernelyg daug baltymų provokuoja didesnį krūvį šlapimo organų. Ypač, aktyvioje naudojimo diuretikų. Ir jei inkstai yra pažeidžiami pradžių problemos tampa didelės. Ir jei mes pridėti anaboliniai steroidai - pasekmės gali būti nenuspėjami. Iki connection "dirbtinio inksto", ar donoro organų transplantacijai. Taigi - parsisiųsti. Bet ne tik raumenis, bet taip pat pilkasis reikalas.
Trečiasis medalio pusė
Ir tiems, kurie vis dar nuobodu, prisiminkime vieną diagnozę - geležies stokos anemija. Tai nėra pernelyg gausiu sporto geležies pasekmės. Tai netobulo diagnozę, ar blogos aplinkos rezultatas. Raiška, taip sakant, "ekstra" geležies organizme. Perprodukcijos grūdų, mėsos, alkoholio (ypač matyti moterų, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad alkoholis yra Ukrainoje ne visi parazitai), maisto papildai, kraujo perpylimas ... diabetas, kepenų liga ir širdies ligos, reumatoidinio artrito, krūties vėžys, sutrikimai metabolinio ... Dabar nustatyti geležies. Jei netenkina - atsikratyti jo. Aš turiu galvoje, atkreipti ypatingą dėmesį į bet kokius techninės - į sporto įrangos forma, ir kaip nagai organizme. Neradę - iš baro. Patologą pat netoliese. Sėkmės visiems statybos.