Dėl to, kad sinovinio skysčio buvimą, kuris veikia kaip tepalas, esant normalioms reikalų būklę pervežimo metu sąnarių neskleidžia jokių garsų. Tačiau dėl įvairių priežasčių sąnariuose atsiranda krizė. Kai nėra jokių simptomų, tokių kaip sustingimas savo judesių, skausmas, patinimas, sąnarių, krizė gali būti normalus variantas. Bet dažniau kramsėti sąnarių rodo bet kokius sveikatos problemų, buvimą. Tam, kad būtų galima nustatyti laiko stygiaus sąnarių priežastį, tai yra svarbu, kad tuoj pat kreiptis į gydytoją.
Crunch sąnariuose gali būti iš normos variantas
Crunch sąnariuose gali būti iš normos variantas
Kai nėra nerimą simptomai, tada sąnarių krizė yra fiziologiniam procesui, kuris pridedamas prie tempimo bendrą pasiūlymą ir krūvio pasekmė. Kai tempimo padidėjimą sąnarių sukamuosius, dujų burbuliukų sąnarinių skysčio suma, sujungti vienas su kitu, ir blyksnio. Šis procesas lydi spirgučių, kuris yra suvokiamas kaip sąnarių krizė. Tada, kai yra fizinio aktyvumo sumažėjimą, šis reiškinys vyksta nepriklausomai.
Crunch sąnarių dėl padidėjusio mobilumo simptomas
Neretai sąnarių krizė tampa padidėjusio judumo pasekmė. Toks būsena yra stebimas iš modifikuoto baltymo jungiamojo audinio vystymąsi. Tai gali padaryti raiščių mobilesni, atitinkamai, yra patys daugiau mobiliųjų sąnarius. Ši būklė vadinama hypermobility. Kai raiščiai silpni, o padidėjo mobilumas, sąnarių sukelia paspaudimų ir traškėjimas judėjimas, kartu skausmas. Hypermobility gali būti laikomas paveldimas kokybės, todėl tai yra beveik neįmanoma kažkaip pakeisti šią būseną. Todėl svarbu pabandyti išvengti hiperekstenzija raiščių ir Sportavimas, užkirsti kelią perkrovos.
Crunch sąnarių kaip žalos požymis
Crunch sąnarių kaip žalos požymis
Pagal ekstremaliomis įtempiai per sportinę veiklą, galite gauti sąnarių krizė, kuri diagnozuota traumos. Dažniausiai tai yra patempimas, kuris išprovokuoti atsižvelgiant į sąnario mobilumą padidėjimo. Judėjimas iš į viena kitos atžvilgiu sąnario kaulų lydi būdingą įtrūkimai. Tokiu atveju, jums reikia imtis veiksmų ir apriboti sąnario ir jo iškrovimo mobilumą. Jei norite leisti sąnarių atsipalaiduoti, turite naudoti daug rankogalių ir tvirtinimo dirželiais įvairovė. Po kelių dienų sąnarių tampa normalus, krizė nebėra sutrikdyta paciento. Kaip šios būklės prevencijos turės daryti pratimus su instruktoriumi, kuris bus atrinkti konkrečius pratimus (be pernelyg daug traumų).
Atsargumo priemonės
Laikyti iš perkrovos ir žalos sąnarius. Išgydyti gali turėti ne sąnarių krizė, ir liga, kuri kartu su šia krize.Taip pat žiūrėkite: Kodėl nerimauti sujungimai (video)