Daugelis suaugusiųjų negali numesti svorio, nesvarbu, kaip bando. Deja, vis daugiau žmonių, sako mitybos specialistai turi atsparumą insulinui. Tai reiškia, kad jų organizmas negali tinkamai naudoti hormoną insuliną apdoroti maisto valgyti. Diabetas ir nutukimas yra susijęs taip stipriai, kad kai kurie sveikatos ekspertai netgi sugalvojo terminą diabesity (diabet + nutukimo).
Kodėl Jūs negalite sublogti
Kai mes valgome, maistas yra suskirstomi į gliukozę, gliukozės (cukraus kiekis kraujyje) - pagrindinis energijos šaltinis organizme. Kai kraujas teka, kasos, šis vienetas nustato aukštą gliukozės ir insulino išsiskyrimą - hormono, kuris yra pagamintas tam, kad būtų galima atlikti viso kūno ląstelės būtų panaudota gliukozės. Ląstelės turi insulino receptorių, todėl gliukozės ten patekti. Tada ląstelės naudoja gliukozę energijos iš karto arba parduotuvėse jį kaip ateities energijos šaltinio. Kai kurie žmonės, tačiau šis sistemos sutrikimai. Ląstelės insulinui receptorių nepripažįsta insulino. Tai reiškia, kad ląstelės negauna gliukozės. Vietoj to, gliukozės kaupiasi kraujyje. Podzheludochnaoy liauka pažymėti eskalavimo gliukozės ir reaguojant gaminti daugiau insulino. Kaip veikia kūno atsakas? Jis beviltiškai taupo energijos atsargas - riebalų, kad ji jau turi. Visi gliukozės į ląsteles nepavyko įsisavinti, eina tiesiai į "parduotuvėje", - yra deponuojamas riebalų. Jūs negalite sublogti, nes kūnas yra išgyvenimo būdas. Visas šis procesas yra brandinti lėtai. Tai, kas sukelia jį į pirmąją vietą? Ekspertai mano, kad daugelio žmonių problema daugiausia dietos perkrautas paprastų angliavandenių - duona, makaronai, picos, sausainiai, traškučiai ir kiti perdirbtų maisto produktų, saldinti gėrimai, kukurūzų sirupo ir kitų sparčiai perevarivarivayuschimisya cukrų ir krakmolą. Kitaip tariant, tipiškas moderniųjų Vakarų dieta. Nuolat susiduriame su lengvai prilygintą energijos šaltinio, kasos ir toliau pumpuoti insulino padėti galia patekti į ląsteles, o ląstelės buvo perpildytos jo. Galiausiai, jie pagaliau sustabdyti atkreipti dėmesį į insuliną.
Nerimą keliančios požymiai atsparumą insulinui
- Svorio padidėjimas yra sukoncentruota centre - "pilvo" daugiau nei 102 cm vyrams ir 89 cm moterims.
- Kūno masės indeksas (KMI) - turi antsvorio arba yra nutukę.
- Tendencija geismas angliavandenių (badaujantys smegenų ląstelės sako, kad jie suteiks jums daugiau, daugiau, daugiau!).
- Dažnas nuovargis, ypač po valgio.
- Ūkas mąstymas (nes gliukozės pageidaujamą energijos šaltinis smegenų ir smegenų ląstelės badauja be jo).
- Aukšto lygio gliukozės matuojamas bandymo žodžiu gliukozės tolerancijos ar nustatymas kraujo plazmoje nevalgius gliukozės (galutinis bandymas paprastai nėra prieinama klinikinėje praktikoje).
- Aukštas kraujo spaudimas (135/85 ar daugiau).
- Žemo lygio "geros" HDL cholesterolio (žemiau 40 mg / dl vyrams, mažesnis nei 50 mg / dl, moterų).
- Aukštos trigliceridų koncentracija (150 mg / dl arba daugiau).
Vienas iš šių simptomų, vadinamų metabolinis sindromas, arba sindromo X derinys