Mokslininkai nustatė, kad valgant gerti vandenį ir kitus gėrimus, ypač šalta, blogai virškinimo procesą ir visam organizmui. Tai, kad seilės yra fermentų, būtinų pradinio apdorojimo ir maisto produkto, todėl nepavyksta dalinai virškinamas baltymus ir krakmolo. Tai seilių padeda skrandį, todėl rengia maisto virškinti. Gėrimas, ypač šalta - sumaišyti su seilių ir neutralizuoti iš šių fermentų veiksmų. Atkreipkite dėmesį, kodėl turėtumėte atsisakyti žalingų produktų.
Ar verta nuplauti valgio
Kaip viskas veikia
Gana blogai skrandžio virškina maistą dideliais gabalėliais - tai yra tai, ką provokuoja puvėsių fermentacijos išvaizdą. Į žmogaus kūną virškinamas šioje padėtyje tik į maisto produkto porcijos, kad galėjo virškinamas.
Be to, reikia pažymėti, kad tam tikras kiekis skystų maisto produktų, tokių kaip pieno, sulčių, jogurto taip, kad būtų verta šiek tiek kramtomas žaislas. Šiuo atveju, molekulės jungiasi prie molekulės seilių skystis suvartotos, ir naudoti gėrimo bus didesnis.
Priimtinas variantas gėrimas
Jei jūs turite skubėti vakarienei, nuplauti maisto šiltą kompotą. Specialistai jokiu būdu nepatariame pasinaudoti šalto užvirinti, ypač kai valgoma gabalas avienos. Viskas labai paprasta: į šaltą aplinką, riebalų sukietėja ir tai gali būti pavojinga. Čia gali būti problema, kuri būtų geriau vengti. Turėkite omenyje, kad ten buvo eksperimentinis vaistas nutukimui.
Laiko faktorius
Jei valgyti ledus arba iš karto išgerti šalto gėrimo po valgio, maisto tikrai eiti į nesuvirškinto forma žarnyne. Ir jei jūs gerti vandens prieš valgį, tada turite galimybę prarasti šiek tiek svorio. Vandens kad buvo girtas prieš valgį, skrandis priima susilpnėjo virškinimo sultis, atitinka pirmąjį priepuolį alkio, stimuliuoja virškinimą. Tai veda į tai, ką galima patenkinti mažiau maisto. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek ten yra, o ne priaugti svorio.
Taip pat žiūrėkite:
- Kaip valgyti išlaikyti figūrą
- Kas yra kupinas visiškai trūksta fizinės veiklos
- Dieta, kuri padeda atsikratyti celiulito