Tai žinoma, kad yra trijų rūšių formų, primenantys obuolių, kriaušių, smėlio laikrodį. Moterys savininkai kiekvienos iš šių mitybos tipų rekomenduojame numesti svorio, atsižvelgiant į jo proporcijos. Tokiu atveju šis skaičius tapo lieknas, įgyti daugiau harmoningą išvaizdą.
Kaip numesti svorio pagal savo rūšį skaičius
Moterys dažnai nori ne tik numesti svorio ir sumažinti kūno riebalų tikrų kūno sričių. Tai visai įmanoma, jei mes naudojame gydytojų, kaip tinkamai valgyti rekomendacijas - palikti pernelyg daug probleminėse srityse.
Jei figūra primena obuolių
Norėdami įvesti "obuolys" apima formos tipą, kuriam iš klubų ir liemens apimtis santykis yra lygus 0, 75 ar daugiau. Probleminės sritys yra pilvo riebalų ties juosmeniu.
Tai labai svarbu, šio tipo įstaigai kasdien pusryčiai. Bent pusė patiekalų, kai ji turėtų kristi ant šviežių daržovių. Paruoškite Hercules košės ant vandens, žuvies, valgyti obuolius ir riešutus. Galite gerti imbiero arbata, kuri padės atsikratyti pilvo ir išvalyti toksinus. Išdėstyti nevalgius dieną. Vieną dieną per savaitę išleisti vaisių ir daržovių, jei jums reikia prarasti daugiau nei keletą svarų.
Taip pat žiūrėkite: Patarimai svorio nuo įžymybės
Jei skaičius yra panašus į kriaušių
Šioje formos santykis ir juosmens hip santykis tipas yra mažesnis nei 0, 65. probleminės sritys turėtų apimti sėdmenis ir šlaunis su celiulitu. Mitybos rekomenduojame pabandyti sumažinti produktų, kuriuose yra daug krakmolo. Kalbėjimo - apie bulvių, ryžių, makaronų ir turtingų produktų. Galite valgyti pomidorus, mažai riebalų varškės, žolelių, Žuvies, juros gėrybių. Gėrimas pomidorų sulčių, kuris veikia kaip apykaitos procesų, aktyvatoriaus.
Taip pat žiūrėkite: Dieta sūriame vandenyje: pabandykite tinkamai numesti svorio
Kai figūra primena smėlio laikrodis
Iš klubų santykis ir juosmens šiame paveikslėlyje yra nuo 0 75 0, 65. probleminės sritys, atrodo, turi, bet išlaikyti panaši figūra puikios būklės yra sunku. Tokių paveikslas mitybos turėtojas patarti pamiršti apie baltos duonos ir saldumynų. Vietoj to, maisto riešutų ir džiovintų vaisių. Įjungta ir veršiena, vištiena, žalumynai, žuvis, galite gerti natūralių sulčių.
Taip pat žiūrėkite: Hercules dieta: būdas numesti svorio yra 7 kg per savaitę
Po garsenybių pavyzdžiu
Po garsenybių pavyzdžiu
Nicole Kidman, kurio forma primena raidę H, kelis kartus per metus praktikuojantis tvarkymo pasirinkimo streikus. Tris dienas, aktorė nevalgo nieko, bet neribotą skaičių leidžia sau gerti šviežiai spaustų vaisių ir daržovių sulčių ir vaistažolių užpilams. Banned šiuo atveju yra cigarečių, kavos, alkoholio ir saldžių gėrimų ir supakuotos sultys. Pagal Nicole, ačiū paprastas būdas išvalyti toksinus kūną, sugeba jaustis gerai apie save ir neturi problemų su odos būklę.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas