Daugelis žmonių sako, kad pasninkas yra geros sveikatos ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Kiti nesutinka su šia nuomone. Kas teisus, o kas ne? Ir kai kuriais atvejais, teigiamas poveikis iš bado gali nusverti trūkumus?
Pasninkas: žalinga ar naudinga
Pasninkas ir Weight Loss
Kai kurie žmonės yra alkinimas siekiant atsikratyti nutukimo. Bet jei nevalgius efektyviai padeda atsikratyti viršsvorio? Kai organizmas negali patekti į maistą, jis turi pateikti gliukozės iš savo nuosavų išteklių. Norėdami tai padaryti, pradėti naudoti glikogeno raumenyse ir kepenyse. Šis šaltinis yra pakankamai, kad tęstis apie dieną. Tada organizmas pradeda atkreipti reikia gliukozės iš raumenų audinio. Baltymų gedimas įvyksta - arba, tiksliau, Glycogenic amino rūgštys. Į antrąją vietą, žinoma, yra riebalai. Taigi, apie 30% yra prarastas per nevalgius svorį raumenų audinio. Šis lieknėjimas procesas, išskyrus raumenų distrofijos, negali būti pavadintas. Grįžęs į normalų galia yra būtina atkurti prarastą raumenų masę, kuri reikalinga intensyvi svorio mokymo. Tačiau sunkus fizinis aktyvumas ne visi badauja vakar, ir žinoti, kaip tinkamai auginti raumenis, bet ne visi iš jų. Kaip rezultatas, svorio prarastas dauguma yra atkuriama po badavimo kaip riebalų. Ir paprastai su palūkanų įdarbino naujų svarų - dažnai žmogus pradeda sverti po badavimo daugiau nei prieš. Taigi, tai, kad badavimas skatina svorio - tai mitas. Badas greičiau pavadinimas reiškia svorio padidėjimas.
Skatina svorio netekimas yra ne badavimas, ir sveiką mitybą
Nevalgius ir toksinų pašalinimo
Amino rūgštys arba baltymai į žmogaus kūną, nėra absoliučiai gliukozės pašarų kūno. Be to gliukozei suformuota per jų skilimo yra suformuotas taip pat iš azoto ir sieros daug - skilimo produktais. Organizmas pradeda šalinti juos iš karbamido ir vandenilio sulfido pavidalu. Be to, riebalų skilimas suformuotas rūgštinės skilimo produktai - ketoniniams (acetono) kūno. Jie yra suformuotas dalinio oksidacijos riebalų (ir baigtas oksidacija badu metu negali būti).Kai žmonės badauja gliukozės kiekį jo kraujyje sumažėja, ir gamina mažai insulino. Tai insulino trūkumas sukelia nepilno degimo riebalų. Su iš ketoninių kūnų perteklius organizme ateina, pažodžiui, savarankiškai apsinuodijimo organizmą.Tai yra, kodėl yra badaujantis acetonas gūsis ir toli nuo odos, tokių kaip šlapimo, galvos skausmas kvapo. Viskas kaltė - apsinuodijimo kūno skilimo produktų, o ne šlaką, kuris neva pradeda nevalgius išvesties pelnas iš užteršto organizmo kaip apologetai teigia, badą.
Kiek laiko galima badauti, saugančios nuo ūmaus acidozę (apsinuodijimo)? Jei manote, kad amerikiečių mokslininkas ir J. P.Hochachku. Somero, asmuo sveria 70 kg glikogeno 1600 kalorijų. Asmuo, atliekantis įprasto darbo, praleidžia per dieną apie 2500 kalorijų, 1680 kalorijų, iš kurių yra užtikrinti normalią organizmo. Pasirodo, kad jei asmuo yra beveik nejuda, jis yra pakankamai natūrali glikogeno jam išskyrus vieną dieną ir tik šiuo atveju neateina acidozė.
Naudinga savybės bado.
Vis dėlto, kartais bado kūno turi atgaivinti poveikį, būtent:
- Padeda atsikratyti lėtinių ligų (aterosklerozė, astma, hipertenzija).
- Paaiškina, proto ir atminties, gerina smegenų funkciją.
Čia jis turi būti taikomas tik su proto ir reikiama doze, ir griežtai pagal gydytojo priežiūrai.
Taip pat žiūrėkite:
- Svorio netekimas: nuvainikuoti legendos
- Pasninkas: gyvenimas ant vandens tik
- Toks pavojingas ir naudinga nevalgius (video)