Bet kokio verslo sėkmingas yra nustatomas pagal tikslu ir motyvacijos. Be numesti svorio ir įgyti harmoniją pradinio ir pagrindinio vaidmens žaisti tikslą.
Klaidos lieknėjimas
Norintiems numesti svorio, tai nėra būtina spręsti šią problemą. Tai buvo kova su nepageidaujamu kg yra rimta klaida tų, kurie nesėkmingai bando prarasti svorio. Žmonės, kurie nesugebėjo numesti svorio, patyrė nesėkmę šį, kovojo su antsvoriu, su franšize savo kūno nepageidaujamų svarų ir, tiesą sakant, su savimi. Tie, kurie galėjo tapti plonas, priešingai, siekė reljefo formos savo kūną, kad tilptų. Kas yra skirtumas? Be dėmesio bando pabėgti nuo problemų ir sutelkti dėmesį į tikslą ir jį pasiekti.
Motyvacija, kurios užkerta kelią numesti svorio
Pirmuoju atveju, siekiant išvengti antsvorio problema provokuoja evakuavimo motyvacijos atsiradimą. Bet greičiau paleisti iš šuns, pasivyti greičiau. Staigesnis ir intensyviai pradėdami fizinio aktyvumo - daugiau atmetimą ir atmetimo jie sukelia anksčiau ar vėliau. Griežčiau ir bado dieta, tuo didesnė pagunda ir svorio problemų tai sukelia. Griežtos dietos ir varginančio pratimai sukelia abejingumą, motyvacija yra prarastas visiškai. Nereikia bėgti nuo problemos, tai geriau pažvelgti į jį, jei įmanoma, daugiau tikslų. Kova su nutukimu gali sukelti nuolatinį stresą, padidinti svorį, kartais - pernelyg plonumas, kai svorio netekimas tampa obsesinis idėją. Žmonės tikrai nereikia imtis pati, jis gyvena vakar, bet ne dabar.
Motyvacija, siekiant padėti jums prarasti svorio
Tai apima harmonijos troškimą, prie sveikesnės ir gražaus kūno. Smegenys yra suprojektuotos taip, kad jei dėl konkretaus tikslo dėmesys, pats protingas organizmas pradeda rasti galimybes įgyvendinti ir pasiekti šį tikslą.
Kadangi žmonės stroyneyut
Dažnai tai atsitiko po asmuo atsisako kovoti su nutukimu. Kai valgote su malonumu, gauti malonumą nuo šokolado ir spurgos, nereikia koneveikti save po valgio iš sau paslaptis, šis metodas yra efektyviausias tikslingai svorio. Svoris todėl neišvengiamai sumažintas, ir dėti pastangas labiausiai minimalus. Nustatyti formą, kad jums reikia įsigyti. Forma gali būti laikomas tam tikros posūkių, lengvatas kūną, juosmens. Paklauskite savęs, ką jūs norite tapti. Pabandykite pamatyti, įsivaizduoti ir jaustis kaip tai šiandien. Forma - tai, kas tau duos kryptį tai - kompasas, kuris pasakys, kuria kryptimi judėti.
Kodėl jums prarasti svorio?
Tikslas - svarbus veiksnys svorio motyvacija. Numesti svorio svorio netekimas, siekiant išsiaiškinti tam tikrą skaičių ant svarstyklių - tai nesąmonė. Jei mes stengiamės pakeisti save, keisti savo kūną, tai turėtų būti daroma siekiant konkretaus tikslo ir pageidaujama. Toks tikslas yra visada. Pagalvokite apie tai ir atvykti į darbą.