Sporto salė padeda išlaikyti kūno geros būklės. Atsižvelgdami į tai, fizinių pratimų prailgina asmens jaunystę ir grožį. Sportas padeda atsikratyti riebalų pertekliaus. Tačiau yra daug žmonių, kurie negali padaryti fitneso. Kokios yra darbo ten kontraindikacijos?
Tai neturėtų būti įtrauktos į tinkamumo
Bet fizinė veikla, kurios neproporcingos su žmogaus kūno gebėjimas negali pareikšti gera, bet, priešingai, sukels nepataisomą žalą. Norėdami tinkamumo (ar kitų sporto šakų) nebuvo žalos, būtina pasikonsultuoti su specialistu (gydytoju, instruktorius). Būtina žinoti, kokiomis ligomis naudotis ribota arba kontraindikuotinas.
Taip pat žiūrėkite: Padaryti viešnagę kaip sveikai (video)
Baterijos tipų tinkamumo ligų, kurios yra susijusios su širdies ir kraujagyslių sistema, spręsti griežtai draudžiama. Bradikardija, tachikardija, aritmija, hipotenzijos, hipertenzijos, fizinio aktyvumo, turėtų būti minimali.
Be ligų, kurios yra susijusios su virškinimo trakto, užsiima elektros rūšių tinkamumą, o ne verta, ar tai turėtų būti daroma bent minimaliu greičiu. Apskritai, visa tai priklauso nuo ligos rūšies ir gydytojo verdikto. Visų pirma, apkrova yra kontraindikuotinas su dvylikapirštės žarnos opa, skrandžio opa tuo remisijos stadijoje. Nerekomenduojama daryti tinkamumą tiems, kurie kenčia nuo specifinių formų gastritas (hipertrofiniams, limfocitinį, autoimuninių, granulominiai, eozinofilinė). Ligų, kurios yra tuo paūmėjimo stadijoje, su tulžies takų sužeidimus, tulžies pūslės, storosios žarnos arba plonosios žarnos, kasos, taip pat turi apriboti fizinio aktyvumo sumą.
Kitos kontraindikacijos
Sporto draudžiama:
- asmenys, kenčiantys nuo išsiplėtusių venų;
- asmenys, kuriems yra padidėjusi kaulų trapumo;
- asmenys, turintys kaulų demineralizacija sistemos;
- į ligų, susijusių su judėjimo sistemos buvimą;
- įvairių traumų ir sužalojimų sausgyslių, raumenų akivaizdoje;
- į raumenų spazmai buvimą;
- kaulų lūžiai.
Kai darai fitneso pratimai turi sukurti specialiai tiems, kurie kenčia nuo artrito, išvarža diskus.
Taip pat žiūrėkite: Pagrindinis treniruoklių: Ar galima (video)
Kas dar fitneso draudžiama
Kas dar fitneso draudžiama
Negalima užsiimti aktyvių sporto prie žmonių, kurie turėjo ne taip seniai iškęsti infekcinių ir uždegiminių ligų. Klasės tik atidėti visiškai perduoti atkūrimo etapą. Pratybų draudžiama asmenys:
- su lėtine kepenų liga (gerybinis hiperbilirubinemija);
- su kepenų cirozė;
- ligos, stemplės, pavyzdžiui, ezofagitas, stenozė cardiospasm, divertikulu (su dideliais sutrikimais);
- lėtinė inkstų liga tipas nefrosklerozė, pielonefritas, pirminė sutartis inkstų, nefrozinis sindromas, inkstų amiloidozei, intersticinis nefritas lėtinis;
- į hidronefrozės;
- akmenligė.
Jei neseniai buvo atlikta operacija, ir neturėtų užsiimti stiprumo mokymas. Tai užtruks šiek tiek laiko, kad kas iš vidaus ir išorės siūlės skirtumas.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas