Jūs - atsitiktinai - ne iš kai kurių primityvių genties? Kurių atstovai slėgio nepadidina su amžiumi? Nėra? Taigi jūs esate normalus civilizuotas žmonių. Ir kas yra hipertenzija žinoti. Tai puiku. Skaityti toliau.
Kaip veikia slėgis
Yra žinoma, kad kraujo spaudimo paprastai matuojamas ant rankos, į žasto arterijos. Per susitraukimo širdies išstumiant kraujo į arterinę sistemą. Didžiausias slėgis - viršuje. Tada ateina iš širdies atsipalaidavimo, ir tuo, kad šio periodo pabaigoje slėgis yra žemas. Apatiniai drabužiai. Kai kurie padidėjimas tik maksimalus slėgio (sistolinis kraujospūdis), arba - tik - minimalūs (diastolinis kraujospūdis). Tačiau yra situacijų - daugiausia vyresnio amžiaus - tiek tada, kai auga. Nors vyresnio amžiaus žmonės (75-90 metų) dažnai padidėja tik viršutinis spaudimas. Apatiniai drabužiai yra nepasikeitė. Arba mažėja. Nepaisant to, ji yra hipertenzija trunka pirmenybę. Moterys - dažniau. Arterinė hipertenzija yra suskirstyti į dvi grupes: hipertenzijai ir simptominiam hipertenzija. Šioje pirmoje įsikūnijimas - į antrą ligos - iš ligos simptomas.
Kas prasideda hipertenzija
Hipertenzinė širdies liga paprastai sukelia psicho-emocinę perkrovą (arba paveldima dovana). Priežastys - druskos vartojimas, persivalgymas, nutukimas. Leidimai liga, daugeliu atvejų, gerybinė. Bet - būdinga abiejų spaudimo padidėjimą. Simptominės hipertenzijos (virš 50 rūšių), skirti vyresnio amžiaus būdingas Sclerotic sistolinė hipertenzija (padidėjęs spaudimas tik viršuje). Kartais simptominis hipertenzija - pagyvenusių žmonių - aktų lėtinis pielonefritas ir diabeto pasekmė.
Kaip įveikti spaudimą
Nuo slėgio mažinimo padidėjimo, galite kreiptis į "pirmosios pagalbos". Bet jūs negalite dirbti - jei sveikatos būklė yra hipertenzinė normalu. Kadangi nuosmukis spaudimas gali sukelti žodį "normalus" būtų netinkama. Kraujas Dievas ebbed iš jo galvos smegenyse, Sclerotic laivai neturite laiko reaguoti į staigų slėgio, ir - iš tiesų kelia pavojų gyvybei sutraukti sustiprino.Valdyti etapais Vadinasi, slėgis turėtų būti palaipsniui mažinama, ir nebūtinai jį iki standartinių verčių. Ypač šiuo atžvilgiu atsargūs hipertenzija sergantiems pacientams. Tačiau. Jei hipertenzija sukelia lėtinis pielonefritas, diabetas, ar aterosklerozės, gydytojas pirmiausia turi imtis priemonių kovoti su šiomis ligomis. Ir tada - priklausomai nuo paciento sveikatos būklės - nusprendžia, ar sumažinti kraujospūdį.Gydytojas visada teisus Dėl šioje situacijoje, kad profesinės gydytoją taisyklės. Tačiau, manoma, (Didžiosios Britanijos ekspertai), kad vyresnio amžiaus žmonės šiuo metu nustatytas daug vaistų stabilizuoti slėgį. Kaip rezultatas, šie vaistai gali sukelti daugiau žalos nei naudos. Ir tai turi įtakos gyvenimo trukmė pagyvenusiems planetos gyventojų. Kuris - beje - 2020 gali būti apie 1/3 Britanijos gyventojų.
Patarimai asmuo, kuris žino apie spaudimą
Koks jis buvo, nėra prasmingas nereikalingas. Ir "britų" klausimu ir kitais atžvilgiais. Pavyzdžiui, dabar - prasmingi ir svarbūs - keletas patarimų. Ne gydytojai, ir vyresnio amžiaus žmonėms. Normalizuoti spaudimą.
- Standartizacija buitis.
- Psichologinis komfortas.
- Motorinio aktyvumo (bet ne per didelis).
- Periodinė lova poilsio.
- Dieta - mažinti druskos, gyvulinės kilmės riebalų ir cukraus.
- Padidinkite vaisiai, daržovės, salotos, salotos.
- Duona - juoda arba pilka.
- Košė - avižiniai arba grikių.
- Mėsa, paukštiena, žuvis - ne riebi.
- Pieno produktai - ne riebi.
- Dėl stiprios arbatos ir kavos geriau ne prisiminti.
- Ir būtinai nueiti į orą prieš miegą.
- Ir būtinai valgyti arbūzas - pasak mokslininkų, medžiagos arbūzas, sumažinti širdies priepuolio ir insulto rizika, ir padėti žmonėms, kurie turi problemų su aukštu kraujo spaudimu.
Inter alia,Fenomenas ant alkūnės, kurioje jie neturi apie kraujospūdį idėją, mokslininkai paaiškinti, kad šie aborigenai gyvena išmatuotą gyvenimą yra pratimas, ir valgyti mažai kalorijų, nesūdyto maisto. Tačiau verta vietiniai gyventi civilizuotoje visuomenėje, ir jie iš karto kyla hipertenzija. Maloni kelionė.