Vyks Sveikatos Ukraina konferencijoje vyriausiasis laisvas dietologu MOH Olegas Shvets ministerijos papasakojo apie pagrindinių prevencijos principų žarnyno infekcijų.
Top 5 principai žarnyno infekcijų profilaktikai
Pagal dietologas, du privalomąsias sąlygas, siekiant sumažinti žarnyno užkrečiamųjų ligų riziką - tai saugos ir kokybės maisto laikymąsi.
Saugumo faktorius apima 5 pagrindinius principus:
- Atitiktis reikalingas transportas ir virimo temperatūros - mėsos ir žuvies turi būti ruošiami esant 70 laipsnių, būtinai virti pieną ar vartoti pasterizuotą.
- Kruopštus švara viską, kad liečiasi su maistu.
- Atskiras saugojimas paruoštą maistą ir maisto žaliavų.
- Vandens ir maisto kokybės gamybos pasirinkimas.
- Bet kuriuo atveju nenaudoti net iš dalies sugedęs maistas.
Taip pat žiūrėkite: ukrainiečiai yra labiau tikėtina, kad kenčia nuo ūmaus žarnyno infekcijų
Vyriausiasis dietologu ragina ukrainiečiai turi kuo daugiau vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, ir liesos mėsos, žuvies ir pieno produktų. Tuo pačiu metu Shvets patartina vengti maisto produktų, kurie yra "kryptingo darbo maisto pramonės rezultatas, kuriuose yra daug cukraus, druskos, trans-riebalų."
Taip pat žiūrėkite: žarnyno infekcijos vaikui, kaip elgtis tėvams (video)
Švedija pabrėžti, kad už žmonių, kenčiančių nuo lėtinių ligų, vasarą, ji yra būtina, siekiant apriboti duonos gaminių, dešros ir rūkyti produktų naudojimą.
Kai liga žarnyno infekcijos vyriausiasis dietologu pataria laikytis specialios dietos: ribotą mitybą, įskaitant ryžių, obuolių, bananų, baltos duonos ir jogurto.
Taip pat žiūrėkite: žarnyno infekcijų: priežastys, simptomai, gydymas
Atitiktis per pirmąsias dvi dienas nuo tos ligos tokios dietos padeda su viduriavimu, bet visų pirma, jūs turite pereiti į nustatytą gydymo kursą ir priežastį simptomų.