Vaikų patiekalai didelė išprovokuoti persivalgymo. Štai kodėl pediatrai rekomenduoja, kad tėvai tarnauja maisto vaikams tik nedidelį indą. Tai padės apsaugoti jūsų kūdikį nuo nutukimo. Apie tai pranešė CTV News ". Atkreipkite dėmesį į tai, kaip pamaitinti vaikų sportininkas.
Nedėkite į didelės lėkštės vaikas
Iš didelės lėkštės išlaidos
Kai maistas yra patiekiamas ant didelės lėkštės, trupiniai valgyti daugiau, dažniau prašo papildų, bet ir daugiau maisto dingsta. Profesorius Brianas Vansinkom buvo atlikta keletas eksperimentų. Mokslininkai bando įrodyti, kad žmonės linkę vartoti maisto, dėl apimtimi, kuri yra priešais juos, o ne nuo realaus bado. Be to, tai yra teisinga suaugusiems ir vaikams. Turėkite omenyje, ką vitaminų pamaitinti paauglių mergina.
Patvirtintas empiriškai
69 ikimokyklinio amžiaus gavo dribsnių dubenėlį talpa 500 ar 250 mililitrų. Javų ir pieno bandė pridėti šiek tiek patiekalas, peresprashivaya vaikams: "Užteks jums arba pridėti daugiau? "Kai kūdikis paaiškėjo, kad padidintumėte plokštės, vaikas paprašė 87 procentų daugiau grūdų vidutiniškai, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, kūno masės indeksą.
Vėliau antrojo eksperimento dalyvavo aštuoniolika vaikus nuo šešerių iki dešimties metų ribas, mokslininkai ištyrė, kiek buvo valgyti grūdų. Vėlgi buvo naudojami didelių ir mažų plokšteles. Kaip rezultatas, jei ten buvo didelė lėkštė, vaikai valgė 52 proc daugiau grūdų ir pieno, bet buvo palikta 26 procentų daugiau grūdų, kai jie negalėjo sau leisti valgyti visą dalį. Dream kūdikis: Mokslininkai atrado ryšį su mityba.
Taip pat žiūrėkite:
- Ideali dieta: efektyvi ir sveika
- Dieta kaip gyvenimo būdas
- Dieta: spalva klausimai