Su normalaus pokalbio telefonu gali padėti asmeniui atsikratyti mano širdies skausmas. Toks sūrymo skausmą metodas gali pasirodyti keista, bet kai kuriais atvejais, tai yra gana veiksminga. Specialistai tikėti, kad tai yra įmanoma, kad naudoti įvairių psichoterapinės metodus, siekiant gydyti psichosomatines, tačiau galiausiai svarbiausias dalykas pacientui yra tai, kad liga praeina ir niekada grįžta.
[/ Antraštė]
Taip pat žiūrėkite: psichologas psichoterapeutas: nemokamai konsultacijos internetu
Kaip pašalinti skausmą iš širdies
Be telefoninio pokalbio su draugu, kenčia nuo skausmo širdyje, pradžioje buvo išsiaiškinti, ką gydytojai mano, kad jos širdis yra visiškai sveikas, nors ir ne atlikti seansų Ūminio skausmo ketvirtą dieną. Paaiškėjo, kad problema slypi nedarbingumo draugei į aistringą norą pakeisti savo ateitį, kad ji ne taip liūdna. Be to, pastangos sugebėjo perkelti piršto sielvartas dėl dešinės kojos ir pasukite skausmo į mažas niežulys vabzdžių, kad "nustatyta į dėžutę ir išsiųstas į Afriką."
Beveik iš karto, už šią merginą ateitis tapo patrauklesnis, širdies nustojo skausmas. Žinoma, psichologinis konsultavimas turėtų būti padaryta po medicininę apžiūrą psichosomatinių pacientų. Šiuo atveju, terapija tarnauja kaip būtina papildyti į dozavimo formos gydymą.
Taip pat žiūrėkite: Populiariausi mitai apie psichologinę pagalbą
Pagalba sau
Turėtumėte nepamiršti, taikant už specialisto paslaugas, kad pagrindinis vaistas dar - per jus. Terapeutas gali padėti jį rasti, sustiprinti savo vidinį gyvenimą. Taigi su visišką teisę, kad jums gali būti susiję su liga, kaip signalas, kad jums reikia, galų gale, padaryti juos. Jūs galės sau leisti išvengti stresines situacijas, kurios pagrindinis šaltinis psichosomatinių sutrikimų.
Priežastys streso gali būti susijęs su mylimo praradimo, dirbti su sumažėjusios vertės socialinius santykius, visų konfliktų rūšių. Pagalba įveikti stresą pasitikėdami su šeima, finansinės paramos iš draugų ir giminių, psichoterapinės pagalbos, religinių įsitikinimų.
Taip pat žiūrėkite: Ką psichologija?
Pagalba savarankiškai hipnozė
[Aption]
Pabandykite įsisavinti savarankiškai hipnozė įgūdžius. Pradėkite skaityti nuo vieno iki dviejų knygų apie neurolingvistinio programavimo, savarankiškai hipnozė ar hipnozė eriksonovskomu. Negalima būti išjungtas pagal žodį hipnozė, tai - tiesiog pakeisti sąmonės būseną, kurioje jūs galite rasti, kai žiūri televizorių, klausytis muzikos, kvėpuoti grynu oru miške, daugelyje kitų kasdienių situacijų.
Praktinė patirtis rodo, kad psichosomatiniai pacientai gerai reaguoti į gana geros hipnozė. Prasminga galvoti apie neigiamų bruožų jo charakterį, apie trūkumus, kad sugadinti jūsų gyvenimą: emocinis nestabilumas, per didelis pretenzijų, konkurencijos, agresija, rigidiškumas gyvybiškai programas, inercijos, pasipiktinimą. Kitas, įsivaizduokite patrauklią įvaizdį. Pabandykite pamatyti save iš šalies, kaip jums patrauklūs. Prisijunkite prie įsivaizduojamo filmo ir pabandyti išgyventi šį būdą. Tada grįžti ir perkelti savo kelią patraukli ateityje. Apsvarstykite tikslus, kad gali sukelti jums šį rezultatą.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas