Cigarečių kartu su kavos daugelis mano, yra puikus būdas pralinksminti ir valgyti. Tačiau toks gražus momentas galėtų nustelbti priklausomybės išsidėstymą. Dažnai rasite moterims, kurie beviltiška prarasti antsvoris trukmę dietos, alinantis treniruotės gimnazijos, mistinis užkalbėjimų, clutching cigaretę su viltimi, kad nikotinas galės nužudyti papildomų svarų pora. Tikriausiai įvyks, tačiau pakeisti dvigubo smakro gali ateiti kiti, mažiau rimtų sveikatos problemų.
Priklausomai nuo formavimo
Kodėl svorio netekimas atsitinka
Kai įjungiate cigarečių dietos, greičiausiai, jums valdyti vartoti mažiau kalorijų pakeisti susibūrimai su saldžiais bandelės ir arbata vzapravdashny vyrų dūmų pertraukos su storais debesų dūmai, iš nuorūkų kalnų. Bet grėsmingas linija cigarečių Sveikatos apsaugos ministerijos autorystės pakuotėje yra ne veltui perspėjo: rūkymas yra pavojingas jūsų sveikatai. Jūs galite tiek, kiek būtina ginti cigarečių teisę būti savo gyvenimo, tarkim, kad rūkymas padeda atsitraukti nuo problemų, atsipalaiduoti ,, padidinti budrumą laipsnį ir net pakeisti patiekalą. Pasiruoškite, greičiau rasite:
- jūsų dantys pagelsti;
- burnos nemalonus kvapas:
- plaukai tampa nuobodu ir trapūs;
- veido primena džiovintus citrina;
- balsas vaikščiojo senatvinės užkimimas;
- akys nuolat raudonos ir vandeningas;
- pradėjo problemų su širdimi.
Ir svarbiausia, papildomų svarų, kad sąmoningai įstrigo iš po palaidinės, ne dingo kur, rūkyti nepadeda svorio. Trumpai tariant, baisi nusivylimas ateina kartu su nikotino priklausomybės.
Kaip veikia nikotino priklausomybę
Kūno trokšta nikotino, reikia kasdien Įprastinė dozė yra pasipiktinę neatsargus savininkas. Šeimininkė, tuo tarpu, tampa irzlus, jaučiasi be cigarečių bjaurus, bando užgniaužti norą užsirūkyti saldainių ar pyragaičiai su kremu.
Kai atėjo į galvą mesti rūkyti, jūs pradėsite greitai priauga svorio. Pagal statistiką, vidutiniškai moterys mesti rūkyti, geriau bent septynių iki dešimties svarų. Tai gali būti siejama su lipidų apykaitos, kuri svyruoja nuo nikotino ypatumus. Virškinimo sistema darbas, kurį iš esmės pasikeitė rūkymo metu, negali susigrąžinti per trumpą laiką.
Kas nutiks su nervų
Šie statistiniai duomenys nekalba naudai rūkalių
Dėl šios maety pradžia, ir tada mesti rūkyti atsipalaidavimo nervų sistemą. Rūkaliai suteikta gyventi tikėjimu į cigarečių. Atsikratykite nikotino kūdikį, Jums bus išeiti ant bet, įskaitant labiausiai nereikšminga klausimu. Tai yra įmanoma, kad miego yra kitoks skausminga užmigimo naktį, ir ne mažiau kaip skausminga kilimas ryto. Anksčiau ar vėliau, nervų išsekimo turės poveikį.
Šie statistiniai duomenys nekalba naudai rūkalių. Keletas cigaretės rūkytos per dieną, dažnai verčia insulto, plaučių vėžio, vėžio. Pasakyk man, ar jums patinka tai? Taip pat žr:Ar taupo sporto rūkyti?
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas