Testosteronas yra laikomas pagrindinis hormonas, kuris yra atsakingas už žmogaus prigimties apraiška. Jo dėka, berniukai tapo kaip jų tėčiai įtaigą genitalijas ir antrinių lytinių požymių atsiradimą. Testosteronas - vyriško hormono laimės.
Testosteronas "išsprendžia" seksualinį procesus sodrumą traukos į priešingą lytį ir orgazmas intensyvumo. Būtina išdžiūti vyriškojo hormono laimės ir gerai Midlife krizės, nuotaikų kaita ir baisios "depressuha". Nuo vakar stiprus, pasitikintis žmogus yra jo prastas pasiteisinimas. Prieš mus - tingus, jautri, abejingo subjekto ant sofos, tiek, kad yra pajėgi kai juda į santuokos lova.
Taip pat žiūrėkite: Kas žmogus turėtų žinoti apie testosterono
Vienas kadras
Atsargos testosterono organizme nėra beribės. Nuo 20-25 metų testosterono vyrų kūno tampa mažesnis, todėl tinka griebtis 45-mečių (ar vyresnių) vyrų patirtį išvystyta Europoje. Kas tris mėnesius - iki dūrio testosterono "gyvenimo ir gera, ir gyventi gerai": stiprumas sveikatai ir gerovei - kaip turėtų.
Klausymas sau
Kiek testosteronas yra būtinas konkrečiam žmogui pilnas laimės? Tai buvo nustatomas analizuojant laboratorinius tyrimus. Arba paprasčiau - klausytis sau. Nebuvo depresijos pojūtis, iš niekur, atėjo apatiją, prarasti lytinį potraukį ir nuotaiką "nuliniai"? Turėtumėte nedvejodami apsilankyti pas gydytoją!
Kompetentinga specialistas jus išklausyti. Paklausta, ar daug alkoholio sąskaitų už savo sielos švenčių dienomis, savaitgaliais ir tik "kartais". Kiek cigarečių "lapai" nuo pabudimo metu ir prieš miegą. Ar dažnai pabrėžia, kaip judrus gyvenimo būdas, ar buvo virškinimo trakto ligų. Tik po to, paaiškinti situaciją sprendimas, ar reikia didinti testosterono dirbtinai. Perprodukcijos vyriškų hormonų gali netekti stiprumo ar net nevaisingumas, kad savarankiškai kupinas.
Taip pat žiūrėkite: testosterono vaidmenį žmogaus gyvenime
Natūralus būdas
Padidinti testosterono organizme, ir gali būti natūraliai. Gauti pakankamai miegoti - ne tik savaitgaliais, bet darbo dienomis; lėtinis miego trūkumas - blogiausias priešas vyrų potencija. Aplankykite atvirą orą. Valgykite teisingą, pirmenybę jautienos ir kiaušinių, jūros žuvis ir riešutai, vaisiai ir daržovės, augaliniai aliejai. Fizinis aktyvumas - ne mažiau kaip pusvalandį tris kartus per savaitę. Nepamirškite, kad jūs - vyras, ir jokių problemų nėra apiplėšti jums jūsų teisės pasilikti juos. Ir, žinoma, nereikia pamiršti, kad testosterono organizme rezervai nėra beribės.