Už lango, šviesus saulėtas ledinis dieną .... Sniego linksmam pobłyskuje ir vilioja vaiką pasivaikščioti. Viskas būtų gerai, bet tada langas -20! Jis yra pagrįstas principu, išvesti pasivaikščioti trupinius? Tai turėtų pasikalbėti.
Šviežias oras
Pasak pediatrų, žiema - ne priežastis negali būti pasivaikščioti vaikas. Jie patars, kad būtų su trupiniais lauke dieną mažiausiai 20 minučių. Tačiau, kaip sakoma, žiema žiema nesantaika yra vienas dalykas, jei lauko temperatūra buvo vos nulinės linijos, ir visai kas kita, jei lango minus 20.
Taigi, nepriklausomai nuo temperatūros, žiemą su vaiku geriau nei į vežimėlį pėsčiomis. Ji kartais apsaugoti kūdikį nuo skersvėjų.
Idealiai tinka žiemą vaikšto laikoma temperatūra minus 10 ° C. Oro dėka šalčio tampa beveik sterilus. Taip, ir šalčio negadina pavojingas vaikų odą.
Nepaisant to, pediatrai dar nerekomenduoja vakarėliai su vaikais, jei temperatūra yra žemesnė nei minus 15 ° C. Skaudžiai puikus pavojus nušalimų tokio jautriai odai ant skruostų kūdikiui. Atsižvelgiant į minus 20 ° C arba - dar geriau mesti idėja eiti į lauką.
Be to, jei langas yra taip pat smarkus vėjas, tai geriau pamiršti apie pėsčiomis. Taigi, mylintis tėvai išvengti nudegimų nosies ir burnos, kad vaikų šalto ledinis oras.
"Stop" pasyvus poilsis
Su aktyviu vaiko, kuris prasiuva vienoje vietoje, gali vaikščioti ant porą valandų kelis kartus per dieną. Į vaiko nesušaldytos žiemą išvengti pasyvaus poilsio. Juk tiek daug dalykų, kuriuos galite padaryti: žaisti sniego gniūžtėmis, sankach, išnyra aplink sniego kastuvas, važinėti sūpynės. Be to, patys tėvai turi parodyti, kad vaikai pavyzdį, skatinti juos imtis veiksmų.
Turiu pasakyti, kad kūdikiai, gimę žiemą, pagal pediatrai pastabas, šaltis yra daug lengviau toleruoti kitus. Viskas todėl, kad jie nuo gimimo gana gerai pritaikytos prie gana žemai temperatūrai, nes, kad ir jaustis patogiai kitų šalčio.
Suknelė vaiką pasivaikščioti
Teigė, kad vaikas turi dėvėti griežtesnė ir šiltesnis. Vokas kailis, kombinezonas, iš kepurės pora - ir tai ne visa sąrašas žiemos drabužių kūdikiui. Tačiau, pasak pediatrai, ši "paketas" yra visiškai beprasmiška. Kadangi perkaitimas trupiniai yra daug sunkiau, nei perkaisti. Suvynioti į šimtą odezhek vaikų prakaitavimas greičiau, todėl lengva skvoznyachka pakankamai kūdikių šalčio. Turėkite omenyje, kad ne drabužių ir šildo kūną judėti.
Kai jūs negalite vaikščioti?
Jei atsisako vaikščioti į ligos vaiko (su silpnumu, aukšta temperatūra, skausmas) atveju, ypač jei liga yra dar užkrečiama. Tačiau per susigrąžinimo periodą pėsčiomis yra ne tik įmanoma, bet ir būtina. Štai atvėsti gaivus oras gali padėti atsigauti. Ėjimo ypač svarbūs kvėpavimo takų ligas. Be to, šiek tiek šalčio padeda suskystinti gleives.
Bet nėra nieko, kad esant minus 20 ° C mokyklose ir sodai paskelbti karantiną. Šalta pėsčiomis geriau pakeiskite dažnai vėdinti, ir patalpose.