Dėl nežinomų priežasčių, vyrai tiki, kad produktai negali turėti moterys, nes jie atsigauti, apie vyrų patys jokio poveikio. Bet, deja, ši nuomonė yra klaidinga, ir dabar mes pamatysime, kokie produktai gauti riebalų vyro.
Iš to, ką produktai gauti riebalų vyrams
Donuts - pavojinga įkandimas
Reikia pasakyti, kad viena spurga glazūra yra 260 kalorijų, todėl įkąsti spurgos (mes žinome, kad vienas įkandimas spurga žmogus negali, turėtų būti bent keturios), tarp pusryčių ir pietų žmogus gauna 1040 kalorijų, o tai yra beveik pusė dienos norma. Žinoma, tai nėra būtina mesti savo mėgstamus skanėstų, bet nevalgo spurgos kiekvieną dieną neribotais kiekiais. Deginti kalorijas, gautų iš spurgos, turite paleisti dešimt kilometrų.
Ledai - skanu, bet calorically
Ledai yra skanus gydyti ir geras baltymų šaltinis ir kalcio, taip pat gyvūnų riebalų. Porcijas pieno ledų yra 230 kalorijų, todėl jums neturėtų valgyti daugiau nei nedidelė dalis arba ten bus papildomų kilogramų rinkinys.
Traškučiai - skanūs, bet labai pavojingi
Traškučiai - mėgstamiausia gydyti vyrus, kurie žiūrėti futbolo rungtynes, bet mes neturėtume pamiršti, kad kita 15 lustai sudėtyje 160 kalorijų, o per rungtynių jie valgo bent didelį paketą, ir tai ne 15 vienetų. Todėl turėtumėte apsvarstyti galimybę pakeisti lustai ir pūsti, nes didelė dalis kukurūzų yra tik 100 kalorijų. Atminkite, kad ne jums paleisti kamuolys ant lauko, ir sudegino kalorijų yra ne jums.
Bacon - Vyriški miltai
Bacon laikoma vyriška maisto, bet vieną porciją šonine yra apie 300 kalorijų. Taigi nereikia palaikykite, jei norite, ir net jei jūs negalite visiškai atsisakyti maisto, riboti puse porcijos.
Alus - nepiktnaudžiauti
Alus - nepiktnaudžiauti
Ar alaus (0, 5 litrų) yra apie 150 kalorijų. Kaip, ne tiek daug, bet vyrų mėgsta gerti keletą skardinių alaus kompanija, ir ji gali sukelti ne tik prie to, juosmens dydžio padidėjimo, o taip pat, kad širdies ligų, diabeto, insulto, vėžio, o taip pat alaus gėrimo. Taigi ne gauti per uolus, galima alaus užtenka mėgautis gėrimu, bet ne užsigavus.
Dešrainiai
Pieniškos dešrelės nėra susiję su sveika mityba, be dešrainis yra 400 kalorijų. Taigi nereikia dažnai pasinerkite gatvės greito maisto - jis veda ne tik prie nutukimo, bet taip pat gali sukelti skrandžio infekcija.
Kepimo
Bandelė pusryčiams - ne pati geriausia idėja, nes viena bandelė yra iki 400 kalorijų. Taigi, kad net vyras negali ilgai kova dėl plonas skaičius, jei tai yra liesos pyragaičiai.Taip pat skaitykite:Top 4 paplitusių klaidų dietos