Paprasčiausias būdas kovoti su raukšlėmis - tai jų laiku prevencija. Sveika gyvensena, pakankamai miego, geras odos priežiūros padės stumti ilgas, kad "Crow kojų" išvaizdą aplink akis ir raukšles per nasolabial raukšlės.
Žemiau rasite Penki patarimai anti senėjimo odos priežiūros produktus, kurie padės išlaikyti jauną ir klesti odos išvaizdą daugelį metų.
Atidus ritualai odos priežiūros
Svarbu išmokti tinkamai ir reguliariai rūpintis savo oda nuo mažens ir laikytis šių taisyklių gyvenimą. Geras Kasdienė odos priežiūra padės jai išlaikyti drėgmę ir elastingumą ilgą laiką išlaikyti ją šviežią ir jauni.
- Jums reikia išvalyti odą ir taikyti drėkintuvai kiekvieną rytą ir vakarą, kad oda švari ir sveika, taip pat papildomų pašarų, kaukės.
- Įsitikinkite, kad jums atsikratyti visų makiažas ant veido pėdsakų prieš miegą.
- Naudokite makiažas protingai. Kenksmingos cheminės medžiagos kai kuriose kosmetikos dažnai gali pakenkti odai.
- Muilas padeda išdžiūti oda, todėl vietoj naudokite švelnų Valomasis gelis prausiklis skirtas jūsų odos tipui arba švelnų losjoną pašalinti makiažas.
- Pasirinkite kremas, kuris ne tik drėkina, bet ir maitina, papildo lipidų barjerą odą.
Ar veido masažas
Veido masažas yra greitai ir lengvai padaryti namie, ir tai tikrai paprasta procedūra gali padėti išlaikyti odos elastingumą, užkerta kelią raukšlių. Veido masažas gerina kraujotaką ir kraujo cirkuliaciją, kuri stimuliuoja odą ir padeda ją greitai atnaujinti ir atjauninti. Jūsų oda bus užtrukti ilgiau išlaikyti savo natūralų elastingumą per reguliariai masažas, kuris savo ruožtu padės sulėtinti senėjimo požymius. Jūs galite atlikti dešimties minučių masažais, kaip drėkina odą kiekvieną vakarą - tiesiog patrinti kremą į odą, naudojant švelnius sukamaisiais judesiais iš apačios į viršų - iš gerklės į kaktą, masažuoti švelniai su oda.
Apsaugokite savo odą
Saulės spinduliai yra vienas iš pavojingiausių aplinkos veiksnių, kai kalbama apie pakenkti jūsų odai. Nesaugūs saulėje gali sukelti tokių rezultatų kaip sausumas, pleiskanojimas, dėmių ir ankstyvo raukšlių atsiradimo. Niekada nepalikite saulėje be drėkintuvai su SPF ar saulės. Jei planuojate praleisti laiką saulėje, ieškoti tinkamo apsaugos nuo saulės: didesnis SPF (apsaugos nuo saulės faktorius), tuo geriau. Kasdieniniam naudojimui galite pasirinkti drėkintuvą, kuris apima apsaugą nuo ultravioletinių spindulių. Atminkite, kad saulė yra aktyviausia vidury dienos, todėl tai geriau būti šiuo metu šešėlyje. Be to, nors saulė gali nesimatyti žiemą, jos spinduliai gali būti tik kaip žalinga, todėl reikia imtis atsargumo priemonių, visus metus.
Įvertinkite savo gyvenimo būdą
Kaip jūs gyvenate, daro tiesioginį poveikį jūsų odos būklę. Jūsų oda atspindi, kaip jaučiatės viduje - tiek fiziškai, tiek psichiškai. Taigi, jei manote, nusausinti, pavargęs ar pabrėžė, jūsų oda bus taip pat atspindi tai per savo būklę ir išvaizdą. Jūs galite padaryti gyvenimo būdo pokyčius, skaičių siekiant sulėtinti odos senėjimą.
- Rūkymas yra pagrindinis kaltininkas, kai jis ateina į neišnešiotų raukšles išvaizdą. Mesti rūkyti (arba, dar geriau, niekada pradedant!), Jūs padarys jūsų oda puiki paslauga.
- Dieta taip pat yra kitas svarbus veiksnys. Iki valgyti teisė maisto produktų (gausu mineralų ir vitaminų) ir išvengti neteisingas maisto produktų (riebalų, sūrus), išlaikyti jūsų odą graži ir jauna ilgą laiką.
- Svarbiausia - reikia gerti daug vandens, kad išlaikyti kūno ir odos hidratuotas.
- Venkite pernelyg didelio alkoholio vartojimą, nes tai iš tikrųjų džiovina odą.
- Stresas taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį odos. Stresas ir miego trūkumas veda prie odos senėjimo ir raukšlių, tamsius ratilus po akimis atsiradimo, sausumas, pavargęs ir proto pilka veido. Taigi pabandykite mažiau nervų, dažnai organizuoja poilsio užsiėmimus ir miegoti gerai.
Sekite emocijų
Raukšlės atsiranda dėl dažnų pasikartojantys veido judesius ir veido išraiškas. Todėl, kad nebūtų gauti ankstyvas raukšles:
- Riba grimasa, nereikia raukytis ir raukšlių jo antakis, o ne raibsta nuo saulės. Dėvėti akiniai nuo saulės, ir jei jūs silpnaregiams, būtina sureguliuoti lęšius ar akinius.
- Stenkitės išlaikyti veidą atsipalaidavęs, ramus.
- Priprasti pakelti antakius iki. Asmuo nedelsdamas išlyginti ir suminkštinti funkcijas.