Tuo labai sklandžiai nugaros yra rimtų perspektyvos anksčiau ar vėliau, lankstyti pagal metus ir nešiojamų svorius svorio. Jei galite galvoti staiga laiku padėti išsaugoti ir atkurti net laikysena konservatyvų gydymą.
Kaip pataisyti savo laikyseną konservatyvius metodus
Kas masažas
Masažas yra laikoma labiausiai tradicinis, įrodyta dešimtmečius gydant ligas, stuburo. Paviršiaus lengvas masažas atpalaiduoja skeleto raumenis, sustabdyti skausmingus raumenų spazmus, plečia kraujagysles, didina kraujo tekėjimą, kuris yra turtingas maistingųjų medžiagų ir deguonies į skausmingą srityje. Dėl mikrocirkuliacijos gerinimu tampa intensyvesnis atsisakyti medžiagų apykaitos produktų procesą nuo raumenų, kurie buvo spazmai. Tai ypač taikytina pieno rūgšties molekulių, kurios gali dirginti skausmo receptorių sukelti skausmą.
Ir povandeninis masažas pagal galią daryti tik stebuklų. Pacientas yra panardintas į didelio vonią, masažuoti vandens žarną pagal kelių atmosferų slėgiui. Galima pasiekti gilų poveikį nesvarumo raumenis. Tik penkiolika ar dvidešimt minučių po sesijos pradžios pacientas jaučia jėgų antplūdį, o dešimties iki penkiolikos procedūrų kursas padės pamiršti ilgą laiką apie netinkamą laikyseną ir diskomfortas gale.
Gydomosiomis dumblo nauda
Vienas iš labiausiai veiksmingų gydymo, skirtų artrito ir osteochondrozės, susijusių su gydomuoju purvu naudojimui. Na padėti su traumos purvo Skeleto, raumenų poveikį. Ypač veiksminga purvo iš Negyvosios jūros. Pagrindinis reikšmė, susijusi su mineralinio makro- ir mikroelementų, organinių ir biologiškai aktyvių medžiagų. Mineralinis purvo ne tik padeda gijimą sąnarių ir stuburo, bet taip pat ligų, centrinės ir periferinės nervų sistemos, Urogenitalinę sistemą ir virškinimo trakte. Gydymas geriausia daryti kurortuose, esančiuose šalia purvo laukus.
Laikysenos korekcija ultragarso
Laikysenos korekcija ultragarso
Ant skausmingos ploto į garsinių bangų užpakalinėje labai aukštu dažniu. Ultragarso bangos, praeiti pro audiniuose, padidinti vibracinės judesio molekulių kiekį. Audiniai gali giliai šiltas, vazodilatacija įvyksta, pažeista vieta ant audinio pristatyti daugiau maistinių medžiagų ir deguonies, yra analgetikas ir priešuždegiminis poveikis. Be to, ultragarso bangos, skatinti vaisto, kuris yra gelis arba tepalas uždedama ant odos paviršiaus, kad keturių colių giliai į audinius gylis skverbtis. Ultragarso ir terapinio poveikio vaistų derinys yra phonophoresis vardas.
Phonophoresis plačiai naudojami klinikine praktika. Dažniausiai ji yra vykdoma, naudojant hidrokortizono - gliukokortikoido hormono, priešuždegiminiu poveikiu.Taip pat žiūrėkite:
- Kodėl gera laikysena
- Penkios priežastys sustabdyti slouching ir pagerinti savo laikyseną