Crack ir trapumą garso, kai juda sąnarius per daug žmonių, gali sukelti baimę ir norą siekti sukurti podiatrist patarimų. Tačiau šie garsai, daugeliu atvejų, sako ekspertai natūralus, neturi kelti grėsmę sąnarius.
Kodėl traškėjimas sąnariai
Kaip yra bendra
Dauguma kūno sąnarius turi bendrą struktūrą. Du ar daugiau kaulų skeletas sudaro jungtį, kuri apima sklandžiai, kuri sumažina trintį medžiagą, kuri yra žinoma kaip sąnarių kremzlės. Sąnarių yra kapsulė, kurioje yra sąnarių skysčio. Ši medžiaga yra skirtas sumažinti trintį jame. Netoli sąnario yra krepšiai (kitas pavadinimas - Bursa), kurie yra skirti sušvelninti sausgyslių veiksmus arba sąlyčio su išorine jėga laipsnį. Sąnario apsuptas daugybe raiščių, kurie skirti laikyti gretimų kaulų formuoti ją.
Atsižvelgiant į judesio atveju sąnario yra įvairių tempimo ir judėjimas iš sąnarinių komponentų. Jungtys tuo pačiu metu galime pagaminti visus garsus rūšių: spirgučių, crunching. Kai kurie iš sąnarių, kurios dažnai pasirodo spirgučių apima kulkšnių, kelių ir stuburo.
Kodėl aš gaunu šiuos garsus
Gana dažnai, sąnarių triukšmas turėtų būti susijęs su padidėjusia jų mobilumą. Gydytojai tai vadina iš hypermobility būklę. Aptikti liga, daugiausia moterys, paprastai jauni. Šis reiškinys yra dėl to, kad pacientai, organizme ten yra kolageno vystymasis - keletas pokyčiai daugiau pailginamas nei įprasta. Toks genetiškai nustatytas provokuoja audinių, įskaitant sąnarių, kurie tampa judresni kaita.
Kitos priežastys krizė sąnarių
Kartu su nurodytu priežasties ir kitų ekspertų skambinkite:
- kramsėti, kaip uždegiminių procesų pasekmė;
- paviršiaus šiurkštumo į osteoartrito vystymuisi sąnario.
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti, ką Przetrenować
Crunch sąnarių ir pilvo pūtimas
Yra žinoma, kad sąnarių skysčio, veikia kaip bendroje lubrikanto. Į skysto azoto, kurių sudėtyje yra dujos, deguonis ir anglies dioksidą. Atsižvelgiant į hiperekstenzija bendrą kapsulę ar nenatūralių judesių produkto atveju, dujos kaupiasi, formuoti burbuliukus šiuo metu ir būdingi garsai gali būti išklausytas sąnario.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl tai yra svarbu rūpintis savo sąnariais
Kaip reaguoti į sąnariuose krizė
Kaip reaguoti į sąnariuose krizė
Padaryti taisyklę bent kartą per valandą keltis iš savo darbo stalo ir daryti paprastus pratimus. Sekite vingius ir galvos į kairę, dešinę, aukštyn, žemyn, perkelti pečius aukštyn ir žemyn. Netrukdo trumpus pratimus pirštais - išspausti-atgniaužti ranką. Pabandykite sukurti savo tvarkaraštį taip, kad du ar tris kartus per savaitę pratybų. Kitu metų krizė sąnarių gali sukelti rimtų problemų. Kai krizė ateina kaip bet kokią žalą ar skausmui, nedelsdami kreipkitės į ortopedijos ir traumatologijos.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas