Dantų problemos dažnai pasireiškia niežulys, dantenų, kad matytųsi dantų kaklai, Kiti simptomai periodonto ligos. Negalima atidėlioti vyksta į gydytoją. Ir išvengti periodonto ligos, užkirsti kelią periodonto audinių naikinimo tinkamai rūpintis savo dantenas.
Pagrindinis taisyklės dantų priežiūros
Dantys buvo sveiki, pabandykite:
- valyti dantis
- atlikti masažuoja dantenas;
- imtis daugiau vitaminų, ypač vitaminų C, E, F ir K (askorbo rūgštis, rutinas, menadiono).
Kodėl aš iš viso turiu masažuoja dantenas
Bent kartą per dieną masažuoti dantenas remiasi dantų šepetėlį šeriai su ne standus (iš anksto plovimo šepetys su karštu vandeniu). Šis masažas padeda su dantenų paviršiaus ir burnos gleivinės sluschit perteklius epitelis. Nepavyko pašalinti gleives, aktyviai pradeda dirbti mažų seilių liaukos, kanalai valomi, tampa didesnis perfuzijos audinių ir organų, burnos, yra limfos tekėjimo ir kraujagyslių paviršutiniškai periodontinių pagreitis.
Kaip masažuoja dantenas
Šis masažas yra geriau atlikti, kaip rekomendavo stomatologai, pagal dėklą. Norėdami tai padaryti, ištirpinti šiltame virinto vandens infuzijos žolelių - šalavijų, ramunėlių, medetkų ar burnos. Tada jums reikia gauti tam tikrą skystį į burną, sukąsti dantis ir palaikykite tarp dantenų ir skruostų skystį. Pirmiausia jums reikia masažuoti išorinį paviršių, dantenų, tada gomurio ir liežuvio. Švelnus glostydama judesiai lėtai (kiekvienas priskirtas šepetėlio tekančiu apie du arba tris sekundes), būtina vaikščioti vertikalia kryptimi - iš dantenų skirtumu su pereinamuoju klostės (toje vietoje, kur derva teka į vidinio paviršiaus skruostų ar lūpų), ir po to horizontaliai - į periferiją nuo centro. Keiskite šiuos judesius, procesas dvi tris minutes kiekvieną žandikaulio. Po procedūros jums reikia skalauti burną šiltu švariu vandeniu ar tirpalu su įvairiais priedais (infuzijų žolės).
Pasirinkite tinkamą ginklą masažas
Kaip aktyvią priemonę formavimo ėduonį ir kitų ligų, svarbu, burnos higienos, pasirinkti tinkamą šepetėlį. Paprastai gamina tris skirtingus šepetys parinkčių kietumas: vidutiniai, minkštas, sunku. Jei turite sveiką dantenų, pasirinkite šepetį su kietais šeriais ar vidutinio sunkumo kietumo. Bet jei atsitiko periodontitas, laikas nuo laiko, kraujavimas iš dantenų, pasirinkite šepetėlį su minkštais šereliais, ar dantenų pažeidimai negali būti vengiama.
Kas gali būti geriau šepetys
Prieš dešimt metų rekomenduojama šepečiu turintys natūralios Zjeżyć, bet dabar juos rasti parduoti beveik neįmanoma. Šiuo metu odontologijos laikytis kardinolas požiūriais: puikus šepetys valyti - su dirbtiniais šerių. Tai gali būti priskirti tiems natūraliu audiniu daug greičiau atsiranda kenksmingų bakterijų, kurios negali būti plaunami dėl natūralios Zjeżyć yra tuščia viduje. Todėl ar du kartus per mėnesį buvau šepetys su gamtos šeriai arba naudoti valyti produktų su dirbtiniais šerių.
Taip pat žiūrėkite:
- Ką turime žinoti apie burnos
- Kaip valyti dantis tinkamai ir veiksmingai
- Aštuoni paprasti taisyklės tobulos dantų sveikata