Sindromas pykinimą, pykinimą, pykinimą, kinetosis - bendras sutrikimas. Kenčia nuo judesio ligos 5-10% suaugusiųjų ir daugiau nei 50% vaikams. Ir dar, nesivadovaudamas kelyje, ne tik žmonėms, bet ir kačių, šunų, karvių ir net žuvis. Leiskite pažvelgti į priežastis ligos ir apsvarstyti būdus, susijusius su jais.
Kas kenčia nuo judesio ligos
Tyrimas Amerikos gydytojai parodė, kad dviejų vaikų amžiaus nėra imlios pykinimą. Bet tarp 2 ir 12 metų amžiaus nesivadovaudamas daugiau nei 60% vaikų. Su amžiumi, kai geriau toleruoti keliu, bent 20 metų patraukti ir valdyti pernelyg mažiau nei 45% amžiaus. Bent nesivadovaudamas vyresnio amžiaus žmonėms.
Kodėl mes siūbavo
Priežastys yra įvairios judesio ligos: vestibiuliarinio aparato žmonių ligų (klausos, autonominės nervų sistemos, virškinimo trakto) silpnumas. Norėdami sužinoti pykinimą priežastį turėtų konsultuotis su LORom, gastroenterologijos, neurologijos. Bet nesivadovaudamas ir puikiai sveikus žmones. Siūbavo mus nuo to, kad atsižvelgiant signalai neturi sutampa su vestibuliarinio aparato.
Simptomai pykinimą
- galvos svaigimas;
- galvos skausmas;
- blyškumas;
- silpnumas;
- apetito praradimas, iškraipymo skonį;
- baimė dėl aitraus kvapo ir maisto kvapo;
- pykinimas;
- padažnėjęs širdies ritmas, kraujospūdžio pokyčiai;
- vėmimas.
Kaip išvengti pykinimą
- Prieš kelionę reikia pailsėję ir pasiruošę už ją, savarankiškai hipnozė efektyvių būdų kovoti pykinimą;
- valgyti tik lengvą maistą, greito maisto arba nevalgius bus tik pabloginti pykinimą, taip pat turėtų vengti saldžių sodos. Tai geriausia valgyti 1, 5-2 valandas prieš kelionę;
- Venkite aštrių kvapų, o ne dushites dvasias arba pasirinkite silpną aromatą nekrenta į akis;
- Pabandykite nedaryti staigių galvos judesius transporto, neskaito ir neturi žaisti žaidimus, tai geriausia pažvelgti horizonto;
- Pasirinkite "ramioje vietoje": autobuso - priekinių sėdynių, lėktuvas - kosmoso virš sparno, automobilyje - viduryje laivo;
- sėdėti veidu į judėjimo kryptimi;
- viena iš populiariausių liaudies metodų - rungtynės, jūs turite imtis medinę galą rungtynių į burną ir švelniai čiulpia. Lauko ir čiulpti burnoje judėjimas ausų išlyginti slėgio ertmės, kuri yra ypač veiksminga, kai aukštis pakeitimas ar greičio pokyčiai sparčiai;
- jei stipriai siūbavo, galite imtis vaistus atleisti vestibiuliarinio aparato. Amerikos Osteopathic daktaras Juozapas Mercola rekomenduoja naudoti džiovintų imbiero miltelių, ir sako, kad ji veikia geriau nei vaistai.
Kaip sustiprinti vestibiuliarinio aparato
Mūsų vestibiuliarinio aparato gali būti mokomi, kuri naudojama daugelyje sportininkų ekstremalių sporto, lakūnų, kosmonautų ir jūreiviai. Ar stiprinimo pratimai gali kiekvienas:
- Atloškite galvą į priekį - iškvėpti, pakelti savo galvą aukštyn - kvėpavimą;
- Pasukite galvą į kairę, pasukite galvą į dešinę;
- bandyti gauti smakro kairiojo peties, grįžti į pradinę padėtį ir bandyti gauti savo smakrą prie dešiniojo peties;
- ratu, galvos iš kairės į dešinę ir dešinės į kairę.
Visi pratimai atliekami 10-15 kartų. Jeigu jaučiate galvos svaigimą, tai juos sėdi ir 20 dienų pabandyti padaryti stendą. Siekiant sustiprinti vestibiuliarinio aparato yra gera ir pėsčiomis atgal. Jei judesio ligos priežastis yra ne liga, šie paprasti pratimai padės jums susidoroti su juo. Pasiūlymas ligos yra tikrai nemalonus reiškinys. Bet mes turime nenusiminkite, nes tai nėra liga, tai reiškia nieko baisaus ir siaubinga atsitiks. Jei vienas metodas nėra išgelbėti jus nuo ligos kelyje, pabandykite kitą - anksčiau ar vėliau jūs rasite vieną, kad jums padėti.