Ultravioletinių spindulių yra laikoma labai vertinga medicininiu požiūriu, dalis saulės spektre. Ultravioletinė dalis saulės galima suskirstyti į jos sudedamųjų spindulių spektro: B - vidutinės spinduliuotės, ir - ilgųjų bangų spinduliavimą, C - trumpųjų bangų spinduliuotę. Ultravioletiniai spinduliai yra aprūpinta baktericidinių savybių, susiformavo iš biologiškai aktyvių medžiagų ir vitaminų, pigmento melanino įvairių odos. Pigmentacija, savo ruožtu, padidina ultravioletinių spindulių apsauginių funkcijų odos pasipriešinimą, reaguojant į saulės spinduliuotės poveikį.
Sunlight: privalumai ir pavojai sveikatai
Kaip nepasiduoti senėjimo
Pagal saulės spektro komponentų susiformavo iš procesų, kurie veda į tai, kad Pritaikomąją įtvirtinimai yra aktyvinta įvairovė kūno įtakos, ir tai yra, kurią sukelia grūdinimo ir Helioterapia terapiniu poveikiu. Kankorėžinė liauka, kuri yra įsikūrusi Tarpinės smegenys, saulės gamina hormoną melatoniną. Nuo priklausomas šio hormono kiekį, ypač, senėjimo norma. Melatoninas yra paimta užfiksuoti vadinamieji laisvuosius radikalus - Junginiai, kurios susidaro dėl to, kad apykaitos ir odos ląstelių pažeidimą.
Tai, kas yra saulės šviesos efektas
Dėka saulės yra aktyvus hormono gamyba džiaugsmas - serotonino trūkumas, kuris provokuoja žiemos depresija išvaizdą.
Be pagal saulės šviesos poveikio organizmui gaminti vitaminą D, kuris reikalingas, kaip struktūrinio medžiaga kaulų. Kiekvieną dieną, kūnas turi būti apie keturis vienetus vitamino D. Kai Jūs pakeisti savo veidą į tiesioginių saulės spindulių penkiolika minučių, gausite vitamino D daugiau nei įprasta dienpinigių. Vitaminas D gali suteikti norimus proporcijas fosforo ir kalcio skeleto žmogų, formuoja kaulai stiprus, su tinkamos formos, apsaugo nuo rachito atsiradimo, osteomaliacija (kaulų suminkštėjimas su), kuri atsiranda suaugusiems ir vaikams.
Norėdami Helioterapia Vartoti draudžiama
Norėdami Helioterapia Vartoti draudžiama
Draudžiama degintis žmonėms, kenčiantiems nuo širdies nepakankamumo. Šiuo atveju, saulės apkrova pagerina dusulio ir edemos išvaizdą.
Sun maudymosi gydytojai nerekomenduoja vaikams iki vieno su puse metų, ir vaikams iki trejų metų Helioterapia skiriama atsargiai. Faktas, kad perkaitimas ir perteklius UV kartais turėti neigiamą poveikį vaikų psichikai. Vaikai tampa Moody, pasiimti ir mitybos įpročius, miegoti prastai.
Kontraindikacijos gydymo saulės mano odos liga ūmaus etapas:
- photodermatosis;
- raudonoji vilkligė;
- Pellagra;
- psoriazė;
- kitos odos ligos, kurios pablogina pavasarį ir vasarą.
Tan yra draudžiama, jei yra padidėjęs jautrumas saulės šviesai. Saulės spinduliai kartais gana agresyviai pasireiškia žmogaus odos, kūnas trūksta nikotino rūgšties (vitamino PP). Nepageidaujamo nėštumo vadinami ekspertai nori degintis, net normalaus nėštumo atveju. Saulės spinduliai prisideda prie iš skruostų, kaktos, nosies, nėščioms moterims pigmentinių dėmių (chloazmas) odos išvaizdą, ypač moterų, kurie turi tamsaus gymio žmonės iš prigimties.Taip pat žiūrėkite:
- Kaip naudinga atostogų prie jūros
- Rauginimo: Ką reikia žinoti