Po žiemos pilka, mes visi esame šiek tiek pavargę ir nenori dirbti ... atjauninti ir užpildyti organizmą energija naudojant gėrimų. Gydytojai rekomenduoja kasdien suvartoti šiuos gėrimus, pakaitomis viena su kita, ir netrukus susipažinę krūvis atrodo lengva, o ne našta.
burokėlių sultys
1. Burokėlių sultys
Kas gi galėjo pagalvoti, kad burokėlių sultys gali prisidėti prie sėkmės darbe! Bet yra šiek tiek tiesos. Šviežia runkelių jėga yra ta, kad jis padidina kraujotaką ir kraujo tekėjimą į raumenis. Dienos vartojimas gėrimo sugrįš kūną prarastą žiemą aktyvaus ir energingo.
Kalorijos: 42 cc
Kontraindikacijos: opa, gastritas, pankreatitas, inkstų liga, artritas
2. Kavos gėrimai
Tai ne paslaptis, kad kava pagyvėja. Na, tada nepamirškite apie tai, kad ateityje. Kofeinas pagreitina širdį, didinant slėgį nei tuo pačiu metu stimuliuoja greitesnį smegenų funkciją. Taigi, jei turite daug darbo, espresso puodelis negadina. Tačiau reikia nepamiršti, kad hipertenzija sergantiems pacientams nėra labai naudinga gerti.
Kalorijos: 337 cc
Kontraindikacijos: padidėjęs kraujospūdis, aterosklerozė, glaukoma, inkstų liga
3. Pieninis šokoladas
Baltymai ir angliavandenių, esančios šio gėrimo padės greitai atkurti galią po kiekvieno apkrovos, tiek fizinę, tiek psichinę. Tačiau tai yra būtent tai, ko jums reikia tikrai įsigaliojimo dienos.
Kalorijos: 83 cc
Kontraindikacijos: netoleravimas prie baltymo, kuris yra piene
Šokoladas pienas
4. kokoso vanduo
Madingi pastaruoju kalorijų kokoso vanduo turi teigiamą poveikį raumenims ir jų elastingumas. Be to, tai sumažina Vodicka mėšlungis, raumenų, kurie bus perkelti su didesniu lengvumu, ir net po sunkios darbo dienos, su džiaugsmu vykti į jogos ar tinkamumo.
Kalorijos: 16, 7 kk
Kontraindikacijos: nėra
5. Alus
Nenumatyti atvejai ir visi problemų rūšys gali išmušti iš vėžių, atsipalaidavimo jo sukibimą. Norėdami susidoroti su negatyvumo potvynio padės alų, kuriame yra anti-dirgiklių. Tačiau nereikia persistengti, kitaip poveikis bus skirtingas.
Kalorijos: 45 cc
Kontraindikacijos: nėštumas, lėtinės ligos, virškinimo trakto ir širdies ir kraujagyslių sistemos
Autorius: Tamriko Sholeh